Ешь, пей, худей! Почему правильное питание должно стать частью твоей жизни

Что происходит с твоим организмом, когда в прекрасный летний вечер ты заедаешь суши кусочком шоколадного торта? Сможешь ли ты похудеть, если перестанешь ужинать? И нужно ли тебе делать зарядку каждый день, если ты дважды в неделю тренируешься в спортзале? На наши вопросы отвечает Ирина Лизун, эксперт по питанию бренда Herbalife.