У меня хоть и не кс было, живот долго уходил, всему свое время. На годик ребенка обычно уже мама красивая))

Я начала с 7 месяцев,стала в зал ходить .ну а так дома пресс,планка,вакуум.но этот шрам как валик,ужасно бесит ((

Через 6-9 месяцев

Такая же фигня, живот висит как желе😭 мне гинеколог сказала только через 6 месяцев можно заниматься

Через пол года начинайте вакуум и планку и будет вам счастье