Девочки привет !!! Расскажите чем питаетесь при ГВ???? Особенно интересно первые недели и месяцы 😊
Комментарии
Овсяная каша, супчики легкие, котлетки на пару, филе варёное, гречка, печёные яблоки, Мария, кефир, потом постепенно доставляла в рацион остальное кроме откровенных аллергенов
Можно все понемногу пробовать , осторожнее с молочной продукцией , с фруктами , которые для нашей полосы не специфичны ( такие как манго, мандарины и тд), и продукты с консервантами .
Первый месяц вообще ничего не ела, кроме овсянки на воде, сыр, масло, греча, филе куриное или индейки (варёное), кефир, творог. После месяца начала все понемногу есть, сейчас уже все ем, кроме капусты, бобовых и явных аллергенов (молоко, цитрусовые, клубника). Но если честно мне кажется, что и тогда можно было есть все, в разумных пределах, хотя организм у всех малышей разный. Смотрите по своему малышу, если нет высыпаний, то смело кушайте))) главное пейте побольше простой воды или чаек тепленький)
Ела все , кроме откровенных аллергенов. В день выписки кушала чизкейк. Хотя даже темный шоколад кушала. Мне повезло у сына не было аллергии.
Я ела и ем все, кроме цитрусовых и алкоголя