Девочки,кто рожать идёт в первый раз,мой вам совет ,главное не паниковать и правильно дышать при…

Девочки,кто рожать идёт в первый раз,мой вам совет ,главное не паниковать и правильно дышать при схватках(метод Кобаса),так реально легче,глубоко вдыхать через нос и выдыхать через рот!Обязательно много воды с собой!и после родов правильно прикладывать к груди!(пусть врачи покажут) думаю полезно для новичков!легких всем родов!!!