Я за здоровый образ жизни, здоровое питание, но не понимаю маниакального стремления похудеть и оставаться худой. Есть конечно рекомендации похудения для здоровья, этим занимаются диетологи и люди с медицинским образованием. Меня часто приглашают в сообщества по похудению, марафоны на месяц и 10 дней, что-то типа 20 дней без жалости к себе. Смотрю на это как на зависимость от компьютерных игр или соцсетей. Это любопытно, но странновато для здоровой психики. Если я не спортсмен и не балерина/звезда бодиарта и чего-то там ещё, мне комфортно и счастливо то, как я сживу сейчас. Но если же не комфортно, надо менять своё отношение к миру, к себе, а там и прийдет похудение или что-то ещё новое и более увлекательное. Не понимаю, почему так много девушек не могут чувствовать себя счастливыми, если у них не видны кости на рёбрах. Почему похудение затмевает наслаждение сиюминутностью жизнью? Я говорю именно о крайностях. Самое обидное, как много юных девочек заморачиваются по этому поводу и страдают, мешая жить себе и близким. А если дело касается действительно лишних килограмм, то 30-дневный марафон только добавит нервов в борьбу с лишним весом, попыток сравнивать себя с другими. Я бы лучше почитала книги по психологии, прежде чем садится на строгую диету, ведь наверняка главная проблема не в питании, а внутренних переживаниях человека.
#похудение #здоровыйобразжизни #психология #отношениексебе
Комментарии
Полностью с вами согласна, актуальная тема. Особенно удивляет, когда девушки решают из своих эстетических предпочтений сколько им нужно весить, но вес - это же не волосы, захотела обрезала, захотела покрасила. Ну и вдвойне печально, когда человек так всю молодость проводит в погоде за неким идеалом, в вечном недовольстве свои телом, не замечая своей красоты. Я не эйджист, но когда не радоваться себе если не когда ты молод, энергичен и полон сил?
@anastasia_bo, у меня не было никакого результата пока кормила, потом похудела, сейчас в отпуске опять поправилась, но вот просто отпустила из головы эту мысль и легко стало. У меня сестра тоже страдает, что не может похудеть. Соберусь, напишу, как держу себя в форме
@anastasia_bo, вы очень красивая. Я себя тоже не считаю супер красивой но не в этом дело. нельзя внушать девочкам, что красота - это только худое тело. Если ещё и молодая мама, у которой гормоны прыгают, надо чаще подчёркивать, какая она красивая, нежная, удивительная женщина. Нам никогда не избежать переживаний по собственной внешности, ведь мы женщины, но важно не навредить себе, а значит и малышу. Только систематичная забота о себе, а не резкое бросание на амбразуру.
@sunny.kh.ua, да, не всегда. Просто я переросла эту горячку и самой неловко перед собой
@blow_up не всегда причина во внутренних проблемах!
Но я тоже за ПП, а не за изнурительные диеты, которые в итоге только добавляют вес и ещё кучу проблем!
@sunny.kh.ua, но ведь я о том, что начинать надо с внутренних проблем, а не бросаться в марафоны, которые только короткосрочно помогут
@anastasia_bo это да. сытый голодному не товарищ, т.е. худой толстому))))))
@anastasia_bo, я вижу красивых барышень, которые говорят, что они толстые. Брррр, конечно, пусть это будет самая большая проблема их жизн
Ну вам нравиться ваше тело, вот вы и не понимаете
@lemurna, спасибо, вы точно пишите