@ekhamidullina, по разному воздействие значит 🙃

А так в принципе из сезонных фруктов абрикос - ваше спасение. И пить больше чистой воды, употреблять больше растительной пищи.

От запора:
По 150 г чернослива, сушеного инжира и кураги через мясорубку смешать с 1с.ложкой сенны в сырье (или 1 брикет) и с мёдом. Я для вкуса ещё клала орехи. Съедать 1 с.ложку без горки 3 раза в день. После нормализации стула, если в течение суток не ходила в туалет, съедать 1 с.ложку в день.

🥝 киви) утром кофе с молоком и много воды в течении дня

@lele4ka.94 Вот у меня от препаратов железа и киви тоже стул каждый день был) а у подруги запоры от препаратов железа были.

А ещё стала пить для поднятия гемоглобина ферум лек, и стул стал регулярным 🤔 не пойму с чем это связано 🙈

Киви👍🏻 чем больше и кислее тем лучше

Киви по 2 шт в день 👍😊

У меня так было до 9 недель , виной всему оказался кефир . Перестала пить кефир заменила его на активию и все работает как часы

Но «облегчение» пришло через неделю, сначала, конечно нужно чтобы вышло все, что уже накопилось, тут, если Вы уже больше 2 дней не ходили в туалет, то лучше только к врачу и клизму, а дальше уже, если будете хорошо питаться, то повторятся не должно

Полностью поменяла питание, а то на 6-9 неделях ужасно мучалась... врач посоветовала: мноооогг воды, компот из чернослива, сухарики (без вкусов, конечно), больше супов (они у меня теперь на первое и второе) 😌 тфу тфу тфу проблем нет

@dolenbrok вот никто не верит , но я все это делаю, а результата нет , даже врач не верит, говорит, что если я все это ем и пью то нести меня должно. А уже что только не делаю , всё равно нет результата.

Мне помогает тёплая вода и много) а вообще организм не просто так крепит) наш умнейший организм все сохраняет, укрепляет)

За водой следите1,5 л в день

Киви со шкуркой натощак. Только хорошо помойте со средством для фруктов, на вкус для меня было как крыжовник, вкусно)) Ложку оливкового масла запить стаканом холодной воды с лимоном и медом-мне супер помогало, главное ежедневно. И клетчатка! Прям всюду ее добавляйте! Замените хлеб злаковыми хлебцами типа доктора Корнера.

Я тоже все эти методы и средства испробовала включая дюфалак! Бесполезняк!!!! Так и мучаюсь всю беременность))) вспомните от чего вас раньше 💯 % проносило?))) может поможет) я вот вспомнила что от кофе с молоком, так и делаю периодически, пол кружечки выпью и вперед)

@ekaterinaiii пью день в день срок годности

Я только из за этого в основном начала утром пить элевит пренаталь, со стаканом воды натощак, и сразу всё наладилось. В прошлую беременность так же делала

Кефир если ему более 2 суток наоборот крепит) а так меня спасли эубикор и киви))