В нашем возрасте какую рыбу вы даете и как готовить заранее спасибо)

Хек отвариваю, на второй воде делаю суп, разбираю и удаляю кости

Хек, минтай. Мы едим хека, просто отвариваю, выбираю кости и снимаю шкуру

Белая морская рыба!

На пару

@nina_rom спасибо большое

@kscapital спасибо большое

@pyulia1 спасибо большое

Хек, минтай чаще всего (варю, тушу с овощами и без, на пару в мультиварке)

А я хека запекаю в фольге , немного пряных трав , слега присолить и можно совсем чуточку сока лимона , ещё кладу слайд чеснока для запаха . Рыба так сказать протушивается больше чем запекается , получается очень вкусно 🤤

@danilovaoksana13 спасибо большое)

@happydasha141 спасибо большое)