Главное следите за реакцией малыша. Желаю Вам здоровья и вкусного молочка 😃

Ем все и ни а чем не ограничиваюсь. Сладкое, соленое, мучное. Абсолютно все. Конечно, в макдаке и других гадостях не питаюсь.

Я всё кушала, но вмеру. Смотрите на реакцию организма. Ограничивала в первый месяц бобовые, сырую капусту и сдобу. Единственное, малыша от молока очень пучило

Всем спасибо

Я ела все но в меру . Пищу где капуста есть не стоит будет пучить животик у ребёнка

смотрите по своему организму. Если точно знаете что Вас пучит на тот или иной продукт, то постарайтесь его избегать. Первое время постарайтесь избегать острого, жирного и химию. Котлеты можно запечь в духовке и тп. И больше чистой воды

Вот аллергены то понятно но у моей сильно болел живот если поем огурцов,и после риса ножки поджимала
Да продуктов 10 наберется которые не ела до трёх месяцев

На молочку не налягайте по началу. Детки могут в первый месяц начать "цвести" это не зависит от продуктов корюторве вы едите))) так что не пугайтесь.

Пробуйте все кушать!!! Исключите только аллергены(ну и всякие вредные продукты) . Я по началу не ела жареное, копченное и сильно прянное ...
И постепенно вводила свежие фрукты и овощи.

Всё, по-тихоньку пробуйте

Всё, Но осторожно, алергенные продукты вводить по чуть-чуть

Тоже послушала бы