Если вы готовитесь к встрече, докладу, экзамену, если вам нужна хорошая память и бдительность, то ученые рекомендуют…

Если вы готовитесь к встрече, докладу, экзамену, если вам нужна хорошая память и бдительность, то ученые рекомендуют выпить чашечку чая с мятой. Вы спрашиваете почему? Потому что мятный чай полезен для улучшения памяти, он может увеличить краткосрочную и долгосрочную память в течение 20 минут.

Как выяснили, что мятный чай улучшает память?

Это было обнаружено учеными в Великобритании.

1. Они проводили исследование на 180 здоровых людях, которых разделили на 3 группы:

1) Люди в первой группе пили мятный чай.

2) Во 2 группе исследуемые люди пили ромашковый чай.

3) А в 3 группе (контрольной) люди получали горячую воду.

2. Перед тем, как людям давать чай (мятный, ромашковый) или воду, исследуемым выдали вопросники, по которым они оценивали свое настроение.

3. Через 20 минут после того, как исследуемые пили чай или воду, они были протестированы по другому вопроснику.

По этому вопроснику ученые оценивали у испытуемых их краткосрочные и долгосрочные воспоминания и другие когнитивные функции.

Что обнаружили ученые?

1.Исследователи обнаружили, что мятный чай значительно улучшает долгосрочную память испытуемых.

2.Мятный чай также увеличил рабочую память и настороженность по сравнению с другими напитками.

3. Люди, которые пили ромашковый чай, показали снижение внимания и памяти по сравнению с теми, кто пил мятный чай и горячую воду.

То есть два чая из трав (мяты и ромашки) оказывали разное влияние на исследуемых людей.

Чай из мяты перечной оказывал усиливающее и возбуждающее влияние.

Удивительно, не правда ли?!

А какие в ближайшее время вам предстоят важные события, требующие концентрации и внимания?!