Подьем в 8, обратно на сон в 11, потом в 13 идем гулять. На прогулке спим как получится. Как правило не больше 40 минут, часа раза 2. На ночной сон в 9. За ночь просыпается раза 4. Все эти цифры с погрешностью в час-полтора, и в дни когда бассеин первый сон в 12 и часа на 3-4

Никакого 🐱

Интервалы между снами 3 часа примерно, просыпается в промежутке от 9 до 10, укладывать стараюсь 20:30-21:30, в идеале

Утро 7:30

1 сон с 10 до 11:30/12:00

2 сон с 15 до 16:30

Ночь с 19:30 и пока сам уснет(в 21:00 уже точно спит)

+-

Было как и всегда, 4 сна днём и ночь сон с 22 до 9-10

Такой же, как и в 6😄 Ничего не поменялось. Только первый сон у нас стал короче)