Красотки...кручу халахуп....капец это больновато!!!!стоит оно того или нет?)))кто крутит?))спасибо…

Не нужно. Вы почки себе поотбивате.

Шкурка вычинки не стоит)

@mama_kukolok ого...не буду((((

У меня знакомая на себе 7 шт. Крутила, в итоге проблемы с почками и рёбрами. Сказали, что и один может такое дать. 😣

Давно доказано эго не эффективность, лучше на скакалке

@olga_arishon блин..ужас(((кто аау себя в форму приводит?)

Кручу уже больше года. Ну это за период послеродовой. Раньше крутила тоже.

Ничего не отбиваю. Нагрузку и вес хулахупа увеличивала постепенно.

@rita_sha и как результат?

@opirniepiesova ну мне помогает)

Минус бока,плюс талия)

Никакими наклонами или прочими упражнениями я так убрать бы не смогла лишнее)

@rita_sha спасибо)

@opirniepiesova ну да.... Пока планка, вакуум, массаж и пресс качаю.

Я активно спортом занимаюсь больше 4-х лет. Хулахуп - это архаизм, как минимум. И жир не уходит локально, это факт.

Я тоже за планку вакуум. Ими я вернула себе пресс обратно, но не за месяц, а за 4-5.

Я крутила до беременности и скоро опять буду. Мне нравилось. Бочка уходили да и не напряжно было. А по началу да: синяки на ногах, когда роняла его были