Девочки,всем привет!Хочу поделиться своей коротенькой пока историей похудения с @laki_1115.Итак начинала я с весом 58, ОТ 76🤦‍♀️,ОБ 96!Обратилась к Лене,так как решила наконец-то не просто похудеть, а привить себе полезные привычки,ну и конечно думала,что под контролем я срываться не буду!Лена разработала под мои параметры питание и тренировки!И началось...По питанию замечу я никогда не голодаю, и не разу не сорвалась (горжусь собой), продукты все простые, а готовить все намного проще,чем обычно.По тренировкам не скрою, в первую неделю было тяжело:болели мышцы, быстро уставала!Но зато потом все это прошло и тренировки (домашние)стали в удовольствие!Короче срок проведения в порядок себя у меня всего месяц, но результаты есть (вес 55, ОТ 72, ОБ 93). Я не собираюсь останавливаться!Ну и фото в комменты может кому то нужна мотивация для борьбы с лишними кг)))