⚡⚡ЗАНЯТИЯ ВСЁ ЛЕТО!!! ⚡⚡
Девчонки, приходите на Zumba!
Zumba Fitness - зажигательная танцевальная тренировка, на основе латинских ритмов, поможет вам не только приобрести великолепную форму, но и зарядиться необыкновенными положительными эмоциями.
Веселая, зажигательная, энергичная тренировка, цель которой, проработать максимальное количество мышц, при этом не изматывая вас неоднократными повторами тривиальных упражнений. За час безбашенных танцев вы можете сжечь от 400 до 900 ккал. Кроме того, zumba — это великолепное лекарство от стресса, помогающее стать более уверенным, позитивным и раскрепощенным.
Такой вид фитнеса подойдет начинающим, недавно родившим девушкам и тем, кто совсем далек от спорта.
Во время занятий вы проработаете все проблемные зоны: живот, бедра, ягодицы, в том числе задействуя даже самые глубокие мышцы.
Запись на занятия 298-88-98
Место: Абсолютный мир 50 лет СССР 48/1
Время: Пн и Ср 19:00
Цена: пробно 150₽, разово 350₽
Комментариев ещё никто не написал.
Сын на тренировке
Тренер после занятия подходит и говорит:
- Ваш сын балуется на тренировке и не слушает. Поговорите с ним.
Ну и я поговорила:
Представляешь, говорю, тренер мне сказал, что у тебя так быстро получается за мячом бегать. Такой ты активный и энергичный, тренер говорит, что ты с каждой тренировкой всё крепче и сильнее, вон уже какие мышцы!
- Мама, правдаааа? (Проверяет мышцы 😅)
- Дааа, ещё говорит, если будешь его слушать, ещё лучше будет получаться!
- Мама, я буду стараться и слушать тренера!
Мамы работают на тренировке детей, папы отдыхают: несправедливость
Вчера повезла детей на тренировку и взяла с собой ноутбук так как время было еще рабочее.
Сижу, работаю и наблюдаю за окружающими. Еще несколько мам тоже с ноутами, явно спешат что-то доделать к концу рабочего дня. Одна мама догоняет малыша, который еле ходит, еще несколько укачивают младенцев, пока старший на тренировке.
И только папы вальяжно не делают ничего. Он и так герой-ребенка привез на занятие, хороший папа. И может час отдохнуть. А для мамы это не достижение, не что-то достойное похва...
Доброе утро!
Мамули, приходите ко мне на занятие - бесплатно попробуйте Zumba!
25 апреля в 20:00
50 лет СССР 48/1, центр «Абсолютный мир», 2 этаж.
С одной стороны, zumba - это новое направление фитнеса, ведь им занимаются в зале с инструктором.🏃🏽♀️
А с другой стороны, zumba - это зажигательные танцы. 💃🏼
Основная часть занятая состоит из танцевальных движений латиноамериканских танцев.
Сжигать калории и одновременно получать удовольствие так здорово!🔥🔥🔥
Просто попробуйте!
#забейнатренировку #вливайс...
Как приучить ребенка к спорту с 6 лет? Личный опыт мамы
Пост не про похвастаться…. Просто мои мысли….
Девочки отдавайте хотя бы в легкий спорт детей с детства… 6 лет на фото -смотрите ноги мышцы как красиво блин все же когда так мышца.
Да, повезло, что старшая худая была. Но здесь именно мышца. Младшая не худая -сейчас пробую перекачать жирок чуть в мышцы… 🤣. Пока не очень, но думаю сделаем… пробую
Девочки, всем привет! Не смотря на то, что лето прошло, в форме надо быть всегда... поэтому, приглашаю на тренировки хот айрон! Силовая тренировка с доказанной эффективностью на все группы мышц! Тренировки будут проходить в оздоровительном центре гостиницы Томск 1. Так как у меня так же маленький сын, то и деток предлагаю взять с собой, места хватит. Группы 5-6 человек. Время дневное, постараемся подобрать удобное для всех. Количество занятий в неделю ориентировочно 3, все решаемо. Главное начат...