Девочки, кто после КС, как после родов обстоят дела с тренировками? Так хочу снова в зал, но не знаю…
Девочки, кто после КС, как после родов обстоят дела с тренировками? Так хочу снова в зал, но не знаю можно ли. Я любила «железо потягать» и на беговой дорожки долго и мучительно бегать. Хочу опять окунутся во всё это. Заодно и тело улучшить.
Алеся·
Мама дочки-младенца
Я сделала УЗИ, со швом все в порядке. Начала заниматься дома потихоньку уже со второго месяца. Сейчас в зал хожу уже почти два месяца и все ок. Но веса пока конечно, не те что были, все по минимуму.
Дарья Матяш·
Мама сына-младенца
Я спустя три месяца начала в зал ходить , все нормально ) Постепенно нагрузку увеличивала .
Анна Розова ·
Мама дочки (2 года)
Уже можно))
Лилия ·
Мама двоих (младенец)
Я вот на днях сходила к гинекологу, он осмотрел шов и дал добро,теперь занимаюсь пока что дома)
Елена·
Мама сына (1 год)
Я в 6 месяцев уже в Карпатах была с 20 кг рюкзаком))) можно уже
Лиза·
Мама дочки (1 год)
Через месяц после кс можно спокойно начинать. Первый месяц работала в поясе, в котором не задействуется мышцы живота из-за диастаза