Предлагаю вашему вниманию рубрику "Полезности для ваших деток от Анюты" Часть 2 ДЫХАТЕЛЬНАЯ ЗАРЯДКА…

Предлагаю вашему вниманию ​рубрику

"Полезности для ваших деток от Анюты"​

Часть 2

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ЗАРЯДКА для часто болеющих детей⠀

ПАРОВОЗИК

Ходить по комнате, делая попеременные движения руками,

приговаривая «чух-чух-чух-чух» (20-30 сек.).

НА ТУРНИКЕ

Стоя, ноги вместе.

Держа перед собой гимнастическую палку в обеих руках.

Поднять палку вверх, подняться на носки –

вдох, опустить палку на лопатки –

выдох с произношением звука «ф-ф-ф-ф-ф» (3-4 раза).

НАСОС

Стоя, ноги вместе, руки опущены.

Вдох, наклон туловища вправо, выдох,

встать прямо, произносить «с-с-с-с-с». Тоже – влево.

РЕГУЛИРОВЩИК

Стоя, ноги на ширине плеч.

Одну руку поднять вверх, другую – в сторону.

Вдох носом, затем поменять положение рук с удлиненным выдохом

и произношением звука «р-р-р-р-р-р» (4-5 раз).

#бизнесмама#мамасына#можноработатьизаниматьсясдетьми#явкрутомпроекте#ХакниСеть