@zhadkoyulia, я витамин д изучаю уже много лет, и тема эта все более и более актуальна. Он считается сейчас не витамином, а гормоноподобным веществом, которое участвует во множестве биохимических реакций и имеет прямое влияние на иммунитет, о чем мамы задумываются в последнюю очередь почему-то, считая, в лучшем случае, что он «как-то связан с кальцием» 🤷🏼‍♀️😭

@s.l.v. слушайте, я вот сейчас постараюсь быть максимально корректной:

1) не стоит разводить споры про прививки в посте о витамине д,

2) аутоимунные заболевания может спровоцировать куча факторов, любой вирус, нервный стресс и т.д.

@alenkahappy огромное спасибо!!!!!🙏

@katekite9, вот, гляньте, интересная информация. И комменты почитайте

@victoriamag оооо. Спасибо. Буду очень благодарна

@marika_min_, я даю две капли. Остальное напишу в личку)

Юлия, прошу прощения, но могли бы вы поделиться литературой/информацией о том, что и в каких дозах можно/нужно принимать взрослому человеку. Например, омега-3 столько-то, цинка столько-то. Ну и вообще, список, что нужно. Если вас не затруднит пожалуйста. Надеюсь, я понятно написала. Спасибо вам 😏😏😏

@zhadkoyulia Конкретно в этой статье , нет! Тут говорится о " жарких странах"))

@victoriamag, спасибо! Нам невропатолог говорит: пейте, и неважно, что лето. А педиатры все: да не нужно, зачем летом! И как потом с этими педиатрами дело иметь((

@landisheva84 почему не говорят? Все есть в свободном доступе

@zhadkoyulia Вот мне просто интересно, почему об этом не говорят и это тема на подумать!)

@landisheva84 вы можете найти исследования эти все, правда они на английском, есть пару переводов , но мало, и найдете там все ответы на вопросы

@zhadkoyulia Извиняюсь, за уточнение, но опять таки не уточняют , что у людей альбиносов и с очень белой кожей избыток витамина D.

@landisheva84 сейчас уже и с белой кожей всем рекомендуют принимать и повысили проф.дозу

@zhadkoyulia ничего) сформулирую просто правильно, сейчас!))) Важно не жаркая страна или не жаркая, а то какой человек национальности и какого у него цвета кожа! От этого точки отталкиваются есть дефицит или нет витамина D и какие дозировки при профилактике давать. Если темнокожим дают всем, то людям с белой кожей рекомендуется делать анализ.

@landisheva84 значит не правильно вас поняла, сори

@zhadkoyulia так я и не спорила. Написала информацию о доказанных фактах. Что в разных национальностей все по разному!

@landisheva84 я не буду с вами спорить и что-то доказывать,за меня уже все доказала наука

@zhadkoyulia с каким цветом кожи и национальность людей больше? Правильно у них дефицит. У людей с белой кожей уже нужен анализ

@zhadkoyulia скиньте ссылочку на девочку!) Не читала все.

@landisheva84 вон в начале комментариев есть ответ девочки, которая живёт в Дубаи. Информация в посте про норму витамина в крови и уф лучей предоставлена для стран бывшего СНГ.

@zhadkoyulia Я просто о том что тут написано про " жаркие страны" и нет уточнения про " темнокожих" людей и их специфики относительно витамина D. Это как у людей с азиатов в норме желтуха при рождении, но многие педиатры этого не знают и лечат детей. Я не спорю просто информация для подумать)

@landisheva84 эти источники официальные. Как их ещё проверять? FDA и WHO нужно перепроверять? Подскажите другие источники тогда, пожалуйста, интересно

@zhadkoyulia проверяйте источники , фактами

@landisheva84 я склонна доверять надёжным источникам

Я согласна , что витамин D нужен, но давать его только после анализа и назначение врача! В этом посте много неточностей и незнающие всех ньюансов...

Например в жарких странах нехватка витамина D потому, что большинство темнокожих , а у темнокожих с рождения не хватка витамина D! Передозировка возможна и с тяжелейшими последствиями если ребенок находиться в обед на солнце и принимает витамин D. Мы не всегда можем проследить все возможные варианты передозировки , поэтому летом многие и не рекомендуют его, а дают в замен лечебную дозу осенью, когда уже нет опасности передозировки. Как то так!)

@savenka @s.l.v. согласна, попрошу не мешать разные темы. Про прививки можно поговорить в другом посте, но не здесь 🙏

@s.l.v. слушайте, я вот сейчас постараюсь быть максимально корректной:

1) не стоит разводить споры про прививки в посте о витамине д,

2) аутоимунные заболевания может спровоцировать куча факторов, любой вирус, нервный стресс и т.д.

@savenka, а он не говорит,что аутоиммунные болезни и рак может спровоцировать прививка?!

@alenkahappy да, надо анализ сдать

@natalia_m, видео комаровского посмотри

@ja_vseznaika выше в комментариях все есть🙂

@angel855, почитай!!

Поделитесь какого производителя витамины вы даёте,, спасибо всем кто откликнется

@alenkahappy да, даю круглый год

@lavandda послушала Комаровского, говорит, что по новому доза до 3х лет 1500 единиц, после трёх и взрослым 1000 единиц

@natalia_m, и посмотри ссылку на видео Комаровского, в начале комментов

Меня тоже как-то тут высмеяли, когда пыталась объяснить пользу витамина Д 🤦🏻‍♀️

@myvehr хороший, вы на айхерб можете почитать отзывы

ссылка а этот хороший, не знаете?

Спасибо за интересную статью.

@ksunya_sumy ссылка

@savenka да, так и есть

@ksunya_sumy там в комментариях в прошлом посте с такой же картинкой, там много фото было

@ivanova_11 буду себе добавлять. Меня эти коментарии "не даём и все хорошо, ребенку 1-2-3 года" просто убивают. У меня племяннице не давали и гордились, ей сейчас 7 лет, ставят плоскостопие и слабость суставов...

@myvehr так и не надо колоть, нужно просто давать проф.дозу

Спасибо за пост! Со всем согласна, все знаю) Ещё один миф добавлю - о том, что витамин д попадает к малышу с молоком матери. На самом деле (информация от Бутрия) в ходе исследований установили, что профилактическая доза в 400 МЕ попадает с молоком при условии, что мама принимает дозу в 6400 МЕ... понятно что без показаний пить столько не нужно, но вот такой наглядный пример. У комаровского недавно видео вышло о том, что витамин д это не только профилактика рахита. По новым данным его нехватка может спровоцировать рак, диабет 1 типа и аутоимунный тереоидит. Это получается все аутоимунные болезни

@tina_mi, на здоровье 🙌🏻

@zhadkoyulia дайте пожалуйста ссылочку на витамин д, который с айхерб берете, по хештегу что-то я не нашла..

@victoriamag хм, у меня на СВ. Надо почитать упаковку.

@zhadkoyulia не хочется 1.5-мес. малыша колоть ))) может, он ещё не успел получить дефицит

@marlynmessy, извините, что встреваю 🙌🏻 С такими малышами, многое зависит от того, на грудном или искусственном вскармливании ребёнок. Дети до 3 мес физически не имели возможность успеть накопить в своём организме витамин д. Через молоко матери, при условии отсутствия у нее дефицита, витамин д попадает ребёнку, но в незначительных дозах. Выводы делайте сами. А вот если ребёночек на смеси, а в их состав уже обычно входит витамин д, то нужно считать, сколько он получает в зависимости от того, сколько он съедает, и тогда делать выводы.

@marlynmessy с месяца нужно принимать

А что насчёт детей до 3-х месяцев? Тоже не слушать врачей и принимать? Только после анализа?

@myvehr Мне понравился этот товар с iHerb.com ссылка

@myvehr ну тогда если у вас дефицит, то проф доза его не покроет

@zhadkoyulia а можно ссылку на те, что себе берете?

@zhadkoyulia а без анализа нельзя его принимать просто в профилактических дозах?

Дети зимой постоянно болеют но ни один педиатр не предположил недостаток витамина Д.🙄🤔

Хотя,вполне логично,что его нехватка снижает иммунитет.

@likahmara107 у каждого своя голова на плечах

@victoriamag у меня видимо устаревшие данные про 400 для взрослых, именно столько и пью. Блин

@irina_r_, для взрослых 1000МЕ

@bigmammy себе беру в таблетках с айхерб в комплексе кальций+магний+цинк+д3

@likahmara107 блин, это уже ппц, ждать осени после анализа

@irina_r_ нужен сначала анализ, а вообще 400 единиц

@zhadkoyulia нашла, спасибо! Вот ссылка на iHerb: ссылка

@bigmammy на данный момент у нас кроха д3, так как прошлый резко закончился, а ждать не хотела. А вообще беру с айхерб, в прошлом моем посте с тегом #витамин_д в комментариях выставляла фото

@zhadkoyulia, @victoriamag, подскажите, пожалуйста, какая профилактическая доза для взрослого ?

Девочки,а какой вы принимаете?

@myvehr они всем его назначают, думаю это откаты просто, так как должен быть на масляной основе, а аквадетрим на водной и ещё со спиртом

@zhadkoyulia нам педиатр назначила просто, поэтому купила

@myvehr да, с айхерб лучше, я там и беру, по тегу #витамин_д есть точно такой пост у меня пару месяцев назад, там в комментариях кидала фото. А вот аквадетрим не советую

@likahmara107 мне ещё часто доказывают, что если врач сказал не принимать в те месяца где есть в слове буква "р", то это хороший врач 🤦

Спасибо за информацию, очень познавательно! Подскажите, пожалуйста, какой витамин D лучше взять? Помимо обычного аквадетрима и вигантола видела ещё тут посты про витамины с iHerb. Спасибо!

Все так! Мы тоже вит Д круглый год пьём. У нас плюс показания ещё.

@lavandda 600-800 единиц, если нет дефицита

Спасибо за статью, таких надо побольше! Какая профилактическая доза для ребёнка 2,7 года?

@victoriamag это же не срач)))

К сожалению, такие посты не собирают много лайков 😭😭😭 А хорошо бы, чтобы информацию увидело побольше мамочек 🙌🏻

Вообще, это один из самых необходимых анализов, а нормализация этого показателя способна очень сильно поправить ваше здоровье! Многие люди даже и не подозревают, насколько хорошо они могут себя чувствовать 🙌🏻

@victoriamag спасибо. Я не врач, и даже не около того, но с рождения ребенка роюсь в информации всего, что касается здоровья. Читала исследования американские про витамин д и связь даже с раком. Сейчас у меня принимают его все, ребенок, я, муж, мои родители. Мама говорит, что после начала приема начала порхать

@tina_mi, если муж не хочет, просто попросите его сдать анализ. Мой когда сделал и увидел результат 7 (!!!), а надо бы 30-60, то сразу на все согласился)))

@zhadkoyulia, и это я ещё не упоминала, что в нашем регионе ужасная статистика генетических полиморфизмов, связанных с витамином д, геном VDR (vitamin d receptor) Многие и не подозревают, что имеют его, а значит, сколько бы времени они не провели на солнце, витамин д у них в клетку так и не попадёт 🤷🏼‍♀️ И будет такой человек жить с ослабленным иммунитетом и вечных болячках, а мог бы жить полноценной жизнью (

@zhadkoyulia, я витамин д изучаю уже много лет, и тема эта все более и более актуальна. Он считается сейчас не витамином, а гормоноподобным веществом, которое участвует во множестве биохимических реакций и имеет прямое влияние на иммунитет, о чем мамы задумываются в последнюю очередь почему-то, считая, в лучшем случае, что он «как-то связан с кальцием» 🤷🏼‍♀️😭

@victoriamag радует, я все чаще встречаю на такие посты в ленте комментарии, что врач сказал пить круглый год по современным исследованиям, полгода назад с меня смеялись на такие комментарии и пытались выставить неадекватной)

Согласна со всем вышесказанным 🙌🏻 Надеюсь, мамы прислушаются

@zhadkoyulia ссылка

@sunny.kh.ua не видела

Комаровский тоже хорошо раскрыл тему о витамине Д, про последние исследования!

@ptica444 тю, нормальное слово, часто используется именно в этом виде

Это надо ж так слово просклонять - лактирующие