Насчёт реально помогает не скажу, так как опыта нет, но масло Черного тмина ну ооочень полезное! Если не злоупотреблять, а выпивать как надо (насколько знаю, одну чайную ложку в день), то лишним точно не будет) я финики кушаю ещё, помогли или нет будет видно позже