Девочки у кого было ЕР , через сколько после родов начали качать пресс??

Через 2 мес после посещения гениколога)Главное не торопится ,а то можно навредить себе ,если мышцы ещё не сошлись .

@gorobeck18, мне в родзале акушерка сказала, что через 2 месяца могу идти на тренировки)

Через 7 недель пошла к гинекологу, она дала добро, я начала потихоньку заниматься, но пресс качала после этого еще через месяц

Вообще не качала, живот сам ушел за 4,5-5 мес. Сейчас плоский, ношу топы. Ну у меня и до родов его не было

@lk_ks какой ужас.

Не раньше, чем через 6 недель. Проверьте, сошлась ли белая линия живота. Лягьте на спину, напрягите живот и приложите пальцы чуть выше пупка. Ямка должна быть максимум на 2 пальца.

Через месяц

Через пол года, до этого не до пресса вообще было)

Мне врач говорила через 4 месяца. Но я его не качаю😁