Я с 4-х месяцев давала кашу Малютка гречневую с черносливом, молочную. Очень помогала. В три месяца, если прям совсем проблемно было, я либо клизмочку Микролакс делала, либо свечку глицерин, отделяла примерно 1/6 часть свечи. Воду с черносливом не давала, поэтому не знаю