До/после. Яв процессе 😁🤜 Разница 2,5-3 недели . Негативные мадамы топайте мимо. Лучше адекватная…

Пп+занятия спортом?очень хороший результат

@barni_92, ох помню как тогда еле еле застегивала эти шорты😁

@juliyaigorevna, дробное питание, расчёт калорий и спорт. Могу сказать точно что это РАБОТАЕТ)

@barni_92, все получится) я после родов такой кабанчик была😂😂 ну ниче! Волю в кулак, и вперёд)

А вы кормите? Я занимаюсь, но мало. Боюсь что спорт повлияет на лактацию

@barni_92, у меня муж хитрец) попросила его о мотивации. (Он скинул 12 кг за месяц,сказал что хочет чтоб сын видел в папе красавчика, а не желе)так вот, месяц назад купил два платья) платье номер один большого размера(того моего)и платье номер два. тогда я даже близко влезть в номер 2 не могла, в общем ни что так не мотивирует как крохотное платье😂

@patoli, да, гв. Ни разу не докармливала. Дико боялась что пропадёт и тд. Но нет, малой за месяц набрал 1800гр. В общем все индивидуально и надо смотреть по весу малыша

@juli9989, хмм, дело не только в похудении, еще ж упражнения) вакуум пробовали?

ты уже занимаешься или только питание? Счастливица😍Продолжай в том же духе! Я уже жду, когда можно будет давать нагрузки🙏🏻

@diana_love2018, мой по кг в месяц набирает🙈

@o_voy, спасибо большое😁😊 начала заниматься через месяц после родов, но потом слегка забросила. Сейчас питание+тренировки

Ну вот например. Та что слева-худела без тренировок. А та что справа спорт и тренировки) а вес то одинаковый)

@patoli, это очень хорошо)

Мечтаю пойти в зал, но блииин нельзя ((( до сентября с ума сойду ((

@ha003, а без зала? Дома например?

@diana_love2018, нельзя нагрузки на брюшную давать (((

Занимаюсь дома и в парках. Работы конечно ещё ООООЧЕНЬ МНОГО. Но меня радует, что я вижу результаты)

@juli9989, я худею и тренируюсь по подсчету калорий и трачу соответсвенно больше чем потребляю, за счёт этого худею и подтягиваю тело. Может вы меньше тренируетесь? Тут разобраться надо

Умница! Отличный результат уже! Я с родов 32 кг сбросила, но ещё работы много на мой взгляд. Хотя муж говорит, что я к себе придираюсь. Сейчас 68 кг вешу при росте 170.

@pushkinatanyaa, ого! Очень круто) сорри за наглость, а есть фото до/ после?) я себе всегда хотела вес 55, но увы, рост не позволит) 176см

И к тому же я стремлюсь не к цифрам, а к образу)

Сначала я сбрасывала с 77 до 71,5 чисто пп. Без спорта, после родов нельзя ещё было. А сейчас с 71,5 до 66,4кг

@diana_love2018 это фотка первая когда уже 5 кг сбросила.

@diana_love2018 это сейчас

@diana_love2018 Сорри за подпись, просто оказалось, что мои фотки с результатом тырят

@pushkinatanyaa, а 32

@diana_love2018 ну вот выше фотка сейчас при весе 68

@pushkinatanyaa, что то я запуталась) вы написали что с родов сбросили 32 кг. Я и ждала фотку до и после) типо 92 кг и 60 кг

@diana_love2018 ну вот "до" фотка первая после родов. При весе 100 кг у меня ни одной фотки нет увы. Вторая фотка "после" это сейчас

@pushkinatanyaa, во, теперь поняла😂

Ну вот ещё, нагляднее может))Просто при весе 100 кг, я не фоткалась. Начала только с 95,5 кг фоткать себя

@pushkinatanyaa, действительно отличный результат) понятно почему ваши фотки тырят) так держать) я так понимаю зал?

@diana_love2018 кроссфит и питание)))

По поводу этой фотки.. это не честное сравнение, т.к разные позы и разный цвет кожи. смуглая кожа сама по себе выглядит приятнее и если бы девушка слева встала слегка полубоком и напрягла мышцы, выглядело бы тоже иначе.. ) а вообще, даже одного и того же человека можно ого-го как по разному сфотографировать. А вообще спорт его конечно видно в фигуре, занимается человек или нет.. я не об этом, а именно про фото