ссылка
Почитайте тут. Кстати, я получила бесплатную консультацию студента этого консультант по сну, мне понравилось, всё объяснили. А её мне рекомендовала мама троих деток. Она в восторге от этого консультанта! И говорила, что там можно дневник сна заполнить и получить подробную консультацию за 2т.
Уж не знаю, сколько консультации другие стоят

Знакомая ситуация. У нас и ритуал долгое время один и тот же и режим и всё такое. Как мне казалось. А в итоге, очень важно именно соблюдать время бодрствования по возрастным нормам. Естественно примерно, ориентируясь на своего ребёнка.
Важно затемнять комнату и вечером весь яркий свет выключать. Мультики за два часа до сна не включать. И пробовать, наблюдать, прощупывать своего малыша на его время засыпания. У моей, к примеру, если упустили окно (именно её) в сон, то, как бы не хотела она спать-либо не уснёт либо будет 1-1,5 засыпать.
Также, оч важно научить самостоятельно засыпать. Я дотянула до 2,2. Потом психанула, продавала обычный ритуал перед сном- купаемся, кушаем, читаем, выключаем свет. После выключения света я с ней 10-15 минут и выхожу. Она сама засыпает. Первый раз орала и причитала 15 минут. Потом стала засыпать сама. А до этого засыпала 1-1,5 со мной🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️. Консультировалась у психолога. Мне сказали, что от самостоятельного засыпания только польза. Поскольку между фазами сна он просыпается, то засыпая с вами, а просыпаясь без вас-ребёнок пугается. А так, уснул сам и всё.
Дети не любят учится спать и засыпать самостоятельно. Это для них сложно, но нужно🤷‍♀️

@musichka24, если бы это нам помогло, я бы не спрашивала названия препаратов))🤷🏻‍♀️

Могут помочь прогулки перед сном, четкий режим и обязательно ритуалы перед сном, тогда все отрицания должны прекратиться.

У нас так каждый сон😂 не хочу спать хочу играть/гулять/пить/кушать/в туалет)))) причём гуляем мы часто и много)

А что с режимом? Может вставать пораньше? Или не устаёт за день?

Может он не устает перед сном или голодный? Вообще мне магний нравится. А ещё я своей ставлю белый шум

Дормиплант.