Девочки сегодня не ем, а просто жру целый день , такой аппетит проснулся 😬🙈 если я завтра посижу на…

Я вчера на фруктах сидела,сегодня -900 гр....на радостях пошла и картошки фри наелась 🤪🤦🏼‍♀️

После родов будете сбрасывать лишнее, зачем организм насиловать?) Просто завтра супчик съешьте, салат овощной и мяса немного, это будет полезнее) у вас 100% больше отеков, все уйдёт, не переживайте)

Я устраивала разгрузочный день раз в неделю творог 500 гр и кефир в течении дня )) вода лишняя очень хорошо уходила , чувства голода не ощущала )))

Перед приёмом разгрузочный день всегда, только так хоть немного контролирую вес, жор всю беременность 😱кефирчик или яблоки)

Я не заморачиваюсь. Не вижу смысла в разгрузочных днях.

Зачем насиловать себя разгрузочными днями.

И не только себя, но и малыша.

Скините после родов.

Если не в тягость будет - так это полезно такие дни устраивать) но лучше на фруктах или овощах тогда