Девочки, как вы спите по ночам?? Я вообще не могу уже, рёбра болят, почки, печень и даже сердце покалывает... 🤦‍♀️ и так ложусь и так лягу, и с подушкой между ляшек и без неё😒 ещё ...

Что вам одной голову ломать, почему сон плохой, когда это можно свалить на специалиста))

19.06.2018 Нравится Ответить

@med.kamilla вот и думаю, что спасёт вас положительный настрой и самовнушение про хороший сон) во всех жк есть психолога. Бесплатный. Им делать особо нечего. Можно в регистратуре узнать как попасть. И вывалить на него свои переживания. 😊😊😊

19.06.2018 Нравится Ответить

@yaninagoa, они просто не поймут этого, так как сами не сталкиваются с таким) а так, он у меня хороший☺️ массаж делает, дома помогает)

19.06.2018 Нравится Ответить

@yaninagoa, действительно повезло) это здорово, если беременность легко проходит☺️ я вот не сказала бы, что прям мучаюсь, днём вся такая активная на практике, счастливая) а домой приду и сидеть не могу и лежать не могу🤷🏻‍♀️ мне кажется, может просто на практике ввиду занятости не замечаю ничего, не до этого как то

19.06.2018 Нравится Ответить

@med.kamilla а вообще мужа надо включать в процесс. Сколько мужей, которые пятки мнут, так как ножки устали. Как с ребёнком будет помогать потом? Крепко спать? ☺️

19.06.2018 Нравится Ответить

@med.kamilla да уж😊 а я говорю, что тебе повезло с женой. Не самая капризная больная ☺️🤰

19.06.2018 Нравится Ответить

@yaninagoa, ахахха, этот счастливчик спит крепким сном и даже не вкурсе, что я мучаюсь рядом лежу😅 тем более у меня муж итак постоянно угорает надо мной, говорит «вообще старушкой стала, хватит ныть» все дела) поэтому от него не дождёшься уж точно

19.06.2018 Нравится Ответить

Разгружаю не разрушаю

😊

19.06.2018 Нравится Ответить

@med.kamilla думаю, связи нет)) все индивидуально. Я разрушают поясницу и ноги. А если у вас что-то внутри беспокоит, то наверно, спорт не спасёт. Может самонастрой? Типа сейчас муж по спинке и животику погладит и буду я крепко спать...

19.06.2018 Нравится Ответить

@med.kamilla плохой сон тоже вроде недостаток каких то витаминов спросите у гини что она вам может посоветовать

19.06.2018 Нравится Ответить

@homa-homa25, ой) ну растяжка у меня хорошая)) на шпагат и сейчас смогу сесть😅 гимнастикой дома занимаюсь) но сплю плохо🤷🏻‍♀️

19.06.2018 Нравится Ответить

@yaninagoa, я просто пытаюсь уловить связь🤔 спорт это конечно хорошо, сама дома 2-3 раза в нед занимаюсь. Самочувствие хорошее, настроение тоже, но как лягу, все! и давит и колит и болит🤷🏻‍♀️ Думаете, то что некоторым трудно спать связано со спортом?

19.06.2018 Нравится Ответить

@med.kamilla а кислородное голодание для вас обморок а для ребенка гипоксию может вызвать

19.06.2018 Нравится Ответить

Спорт пояснице, ногам, мышцам спины поможет и т.д. растяжка тоже не лишняя перед родами

19.06.2018 Нравится Ответить

@kocta.oxc85, вот вот) тоже психую и просто сижу думаю куда себя девать посреди ночи

19.06.2018 Нравится Ответить

На той неделе 4 раза в зале была. Кстати, стадо тяжело стоять на ногах. Долго гладить, например. После спорт зала хорошо себя чувствую

19.06.2018 Нравится Ответить

ksutigricza56rus

@med.kamilla, я на спине вообще не могу, на ктг меня положили на спину и мне плохо стало( лихорадило, бросало в пот, и начала отключаться) а потом на мой левый бок и все нормально стало)

19.06.2018 Нравится Ответить

@med.kamilla на спине не желательно так как ребенок растет и может своим весом передавить артерию в спине и будет кислородное голодание типа

19.06.2018 Нравится Ответить

@med.kamilla на йогу для беременных ходила 2 месяца. Там заскучала. На йогу в гамаках. Недавно стало тяжело в перевернутых позах. Голова тяжёлая. Хожу на протяжении всей беременности в тренажёрный зал. Поясница, ноги, руки,растяжка, все, кроме пресса

19.06.2018 Нравится Ответить

kocta.oxc85

Ужасно сплю !все болит ! Особенно кости таза, как пролежни ! Ночью от боли просыпаюсь и иногда даже плачу (((а иногда ночью проснусь сяду на кровати и сижу потому что лечь на все бока больно (((( муж жалеет меня говорит потерпи чуть чуть осталось ....

19.06.2018 Нравится Ответить

lemming2

Подушка для беременных немного помогала, которая самая огромная U. Как бы полубоком на нее опиралась, а другой конец между ног просовывала. От судорог магний помогает, а еще я привыкла, когда ногу вытягивала, то сразу тянула носок на себя, это и когда судорога уже есть работает.

19.06.2018 Нравится Ответить

@homa-homa25, насчёт судорог я вкурсе) а как связан спорт и то что я сплю плохо?

19.06.2018 Нравится Ответить

@ksutigricza56rus, мне комфортнее всего на спине спать, на боках вообще не могу. А на спине спустя какое то время тоже все давить начинает😅

19.06.2018 Нравится Ответить

@med.kamilla ну либо дальше мучаться а вообще вроде как если ноги судорогой сводит то это недостаток кальция вроде как

19.06.2018 Нравится Ответить

ksutigricza56rus

Ну по поводу туалета это нормально, я сплю только на одном боку потому что на втором меня захлебывает изжога сильная, спросите у своего гинеколога как бороться с таким недугом

19.06.2018 Нравится Ответить

@homa-homa25, вот в бассейн очень хочу, но я стесняшка😅

19.06.2018 Нравится Ответить

Попробуйте бассейн или гимнастику, а в туалет это нормально это судьба такая щас у вас бегать как прижмёт именно за ночь сама не меньше 2-3 раз хожу

19.06.2018 Нравится Ответить

@yaninagoa, я на практике с утра до 3, тоже на ногах постоянно. А в спортзал на йогу ходите?

19.06.2018 Нравится Ответить