Стыдного ничего нет, вы молодец что пишете и ищете поддержку. Думаю, большинство мам, если не все, проходили через это. Не могу сказать, что у меня была депрессия. Но мне было тяжело и невесело. Так как помощи не было ни моральной, ни физической. Родные были далеко. А неродные только жалили и бесили. Мне помогал выход в свет, так сказать. Общение с подружками. Пусть стрессово и с дитем на перевес, но это отвлекало. Чаще общайтесь с близкими людьми. Для меня это была моя семья по скайпу. Просите о помощи. С 5 месяцев к нам стала приходить уборщица и мне это ооооооч облегчило жизнь. Почему я не прибегла к этому раньше??? Ведь много ссор с мужем было на бытовой почве. Фоном включайте любимую музыку, программы или фильма по тв. Желательно комедийные и позитивные. Ну а вообще, только время меня возвращает в себя. Заметьте, еще только возвращает)) задавайте себе положительные установки! Как правильно заметили, единороги на радуге после родов катаются только в сказках. А материнство - это тяжело и иногда счастье)

В России хорошо помогает тенотен как успокоительное, у меня мама с ним только после последних родов была спокойной... Меня в стрессы он тоже выручал. Прям очень.

Тело... подожди немного, все начнёт восстанавливаться по тихонечку, гормоны в себя чтобы пришли нужно время, и не держи в себе!!! Ты не одинока с проблемами и стрессами! Для того и есть это мамское Приложение!!! Хорошего тебе настроя и мыслей! Ты - самая самая прекрасная! Ты - мама!

Тебе верно выше написали - гуляяяяййййй как можно больше, слушай музыку и танцуй, пой! Очень заряжает энергией правильной!!!

И можешь просто кричать в пустоту, выпускать стресс! Но на мужа и родных старайся держать себя в руках, хотя я понимаю что очень сложно((( мне сейчас то сложно не показывать своё настроение когда рвать и метать порой хочется.... Но это важно.

@iryna_gulay да вот выхода не было..бегали весь день по документам и с малой бы не смогли ..пришлось сестре оставить ...больше не буду(((я офигела от того что без моего ведома ее запеленали в 3 теплых одеяла..ребенок весь мокрый красный...нароилась свое молоко всунуть тк моего нет...похоже так и сделала в мое отсутствие тк малая теперь орет от коликов....ой та букет...теперь морально еще хуже(((

@jjkuzmina, я по 0,5 и тоже норм. Превратилась в адекватную маму и спокойную жену 😄

@shivaua2, ципралекс- сила 💪. Меня очень спас, 1/4 таблетки, 9 мес. Приема. Очень хорошо от. Депрессии и па помогает. Все страхи , тревоги ушли. Превратилась в нормального человека. Но все это было за пару лет до беременности!

@julia_likes, антидепрессанты, но голова ясная

@julia_likes, и не оставляйте никому ребенка поверьте она последняя кто вам может мешать.. это то чудо которое в вас счастливой больше всех нуждается - и пусть весь мир подождет как говорят!!!

@julia_likes, поверьте никакие психологи, таблетки не нужны если вы себя чувствуете сильной.. просто надо взять себя в руки и перестать жалеть.. перестать ныть что весь мир против вас и все вас не понимают.. проще говоря отпустите ситуацию, и поверьте все войдет в колию, говорите с мужем - раскажите что вас давит поплачьте у него на плече денек и к утру возимите себя в руки.. мне помогло уехать от мужа на месяц с двухмесячным ребёнком к сестре.. это считай спасло брак иначе мы уже как соседи были срывались по поводу и без

@iryna_gulay да...моя мама терпела ...приехала помочь в итоге такие истерики от меня получала...а вот сегодня улетела и теперь мне стыдно...у меня как то наплывами....не с того не с всего как накатит ...муж уже вешается((

@aliso спасибо)

@shivaua2 а это успокоительные?

@nrsadikhova ого😲да я то же нпчиталась уже...не хочу быть тупой,иногда и так из за недосыпа такая😂😂😂

@guzelsengil да вот очень хочется с мужем...но боюсь доверить кроху турецким родственникам..темболее такую кроху((((а то и подушки под голову наровят положить и смеси я ей много даю и в 35 градусную жару надо одевать шапку и комбенезон с закрытыми рукавами,сомневаюсь что они будут слушать меня как надо,переживать буду ((

@lyakaa та вот шопилась ..размеры одежды расстроили и стало еще хуже😑

У меня была депрессия послеродовая.. храни бог мою маму и дай ей сил пережить мои вторые роды.. именно она пережила все мои истерии и психи, но я скажу вам так это не заканчивается пока вы это в себе не подавите и не примите происходящее как обычное явление.. так или иначе вам самой надо взять себя в руки.. хочется плакать идите в туалет рыдайте, пожалейте себя потом улыбнитесь в зеркало и выходите.. важно помнить никто не обязан чувствовать себя так же плохо как вы! Я изза веса вообще в истерики впадала, но мой муж слава богу всегда говорил какая ч красивая и тд.. это гормоны!

Как начался регресс сна и скачек роста в 4 мес. Я за неделю в невростеничку превратилась. Муж меня уже бояться начал. По углам прятался. Достала я cipralex,по полтаблеточки и настало всем счастье 😁

Не прочитала все комментарии 😬 возможно уже все написали 🙈 у меня тоже была депрессия, причем об этом никто до сих пор не знает, я все в себе держала, а когда была одна дома, била посуду, технику, руками разбивала чашки, даже зашивать пришлось. Это было последней каплей, муж отправил меня к психиатру. Таблетки мне выписывать не стали, я тогда кормила еще. Пила пассифлору в двойной дозе и ходила к психологу рядом в больницу. Я думаю, мужьям нужно в это время внимательнее относиться к женам, если есть кому оставить малышку, оставьте хоть на часик и идите с мужем в кино, при этом не думайте каждую минуту о малышке. Звучит сложно, но это реально помогло. Сейчас я работаю 2 дня в неделю, и это оочень мне помогает.

@julia_likes я начала imom для кормящих и кальций отдельно в порошке. По поводу веса, я ни в одну одежду не влезаю которую до носила, вот купила пару вещей и настроение лучше стало. Может стоит и шопинг себе небольшой устроить? Я кстати не выходя из дома его устроила

@jjkuzmina спасибо большое так много написали полезного)ну вы не готовьтесь к такому..может у вас и не будет,хотя никто от этого не застрахован...еще многое от ребеночка зависит...она у нас беспокойная и на нашем состоянии это то же сказывается(

@lida.kot555 спасибо ..да вот что то раскисла...надо собраться🤗🤗🤗

А я бы к врачу пошла, к неврологу или психиатру. Скорее всего с мужем. 1.Начала бы принимать препараты, возможно с мужем вместе. ( они не все тяжелые и страшные) и наладила бы микроклимат внутри семьи. Это главное в моей реальности, думаю у вас так же...Кроме вас этого никто не сделает. Похоже муж тоже расстерян. 2. Выстроила бы режим. По часам. Привлекла мужа, что бы каждый знал за что отвечает. Кто встаёт ночью, когда кто кого заменяет и даёт спать. Как на войне, только сплотившись и осознав что вы делаете общее дело, сможете получить результат- спокойную жизнь и спокойного ребёнка. 3. Заняться собой, спорт, никакого обжорства, иногда маникюрчик и прочие женские радости. Осознать- будет маме хорошо- будет и в семье хорошо! Ps. Мы Славяне, украинцы,русские не важно. Генетически мы сильные и волевые. Наши предки и частично мы, переживали огромные исторические трудности. И у нас нет никакого права, показывать своим турецким мужьям и родственникам, свою слабость. Это они слабые, и им нужна помощь!!!! А вы через пару тройку месяцев обязательно восстановитесь, ну скините вы свой вес, через 3-5 месяцев а не так быстро, как хотелось бы. Это в любом случае случиться. Важнее психически уравновешенная мама, пусть и с лишним весом, чем тощая и психическая мама с маникюром😝. Так, что Юль, берите себя в руки. Осознавайте весь объём работы физически и моральной, которой надо проделать)) и вперёд... !!! Ещё хочу Вам сказать отдельно спасибо, за пост. Буду сама к такому повороту событий готовиться.

@lyakaa а какие витамины пьете?

@tiana777 нее инглиш плохо а рус хорошо😁

@tiana777 спасибо😘😘😘

На самом деле этот период пройдёт и вы все быстро забудете, просто сейчас расслабьтесь и будьте с ребёнком. Всё проходит, а дальше только интереснее)) я тоже в 2 месяца после родов хотела влезть в дородовые штаны, безуспешно😁сейчас все само ушло и стало даже меньше. Дочка ходит вдоль дивана а я смотрю и ловлю себя на мысли что и не помню уже то время как она лежала и глазела по сторонам.

Муж тоже раздражал и себя было ужасно жалко, но эти эмоции вообще не помогают жить. Старайтесь получать удовольствие от каждого периода) все правда проходит)

Собирайтесь, вы сильная 💪

Ой вы не одна такая. Я родила 2,5 месяца назад. Как вышла с весом 70 кг с больницы так и стоит он. Живот вообще ужас желейный. Растяжки на животе и грудях. Еще вот нет времени пойти элементарно подстричься покраситься. Доча на мне все время. Мы с мужем одни тут. Друзья и близкие кому можно доверить ребенка самое близкое в Стамбуле. Помощи ждать не откуда. На фоне своего внешнего вида, ребенка который висит на мне, дома, бытовухи тоже муж страдает. Но я стараюсь когда меня отпускает с ним говорить о своем состоянии, что я сейчас чувствую, прошу не обижаться на меня в таких загонах. Ну начала пить витамины. Решили звать домой женщину для уборки и все еще планирую поехать домой в Казахстан на месяц. Сам факт планирования уже приятен.

Я мужу сказала что могу начать кидаться утюгами после родов 🤣 Он сказал что все продумал заранее и по этому купил большой паровой утюг который не возможно кинуть с ходу.

@kurulmaz, жесть 😄😄😄 это я про очереди в а101

@julia_likes, вот так у моей подруги муж масику помогает: ссылка покажи своему, он же инглиш знает?

@julia_likes, да, он не знает, как с ней быть. Мой первую дочь вынянчил, а смотрю, что всех чужих плачущих детей сразу мамам отдает, хотя любит детей безумно. Мой бывший боялся, что поломает своего племянника, если на руки возьмет. Так и не брал до года. Это ужас просто. Юль, сама ему в руки вкладывай. От коликов вот больше папина ладонь помогает теплом. На ладонь пусть животик малышку укладывает и так носит, по попке чуток хлоп-хлоп или придерживает

Не переживайте, дэпрэсия пройдет и тело ваше востоновится,пожалейте Вашего ребеночка,гуляете побольше и при любой возможности ложитесь отдыхать вместе с ребеночком☝️

@kurulmaz да мама завтра улетает..я ее попрошу что б провела беседу с ним😁😁😁да..у него то же депрессия...даже раздражает когда ребенок плачет...я в туалет отхожу и он кричит мол быстрее она есть хочет..забери ее не получается держать(((

@tiana777 да сказали через 6 мес не раньше(но я инода хожу на беговой дорожке..а интим врач разрешил..мужу не сказала..тк простт не хочеься(

@julia_likes у него тоже послеродовая депрессия😉😉в его представлении наверное немножко по другому было отцовство.мой сначала тоже старался бежать.и вот это "не можешь за одним ребенком посмотреть,моя мать пятерых вырастила".моя мама с ним говорила на эту тему.наш разговор сразу перерастал в скандал.не обвиняя просто она старалась ему объяснить что со мной происходит.и что они растили детей по другому и жили в другое время.и что с первенцом любая женщина теряется хоть немного.и надо поддержать.не обвинять в том что не помогает,а просила помочь мне пережить этот период...и он старше меня на 9 лет.еще на это нажимаю и срабатывает всегда.что ей мало лет,а ты мудрей и т.д.со временем и она так себя вести не будет

@julia_likes, Юль, ну у него тоже стресс, ты думаешь все готовы с 1й минуты к малышу, который полностью меняет ритм жизни? Он же тоже не высыпается, ходит на работу, он, наверное, даже не знает, как взять ребенка на руки, как помочь, как облегчить тебе жизнь или не понимает, откуда у тебя такой стресс (по мнению мужчин, в нас это все заложено - как кормить, укладывать, успокаивать). Не знаю, попроси у него хоть 5 минут для себя, покажи, как подержать малую, чем развлечь, а сама сходи и чаю попей, маску нанеси, в бандаж закрутись или плёнку с каким-то кремом для похудения (если тебе можно с кс). Тут девочки обсуждали бэби-фитнес, с малышкой приседать на руках, и ей в кайф будет (поищи на ютубе), но спроси у врача, можно ли тебе напрягать шов уже (а с твоими почками можно?). Опять же в русской или укр.ленте читала, что девочки после кс уже через 2 мес тренировались. Может, отвлечешься и будешь меньше нервничать, идти к поставленной цели. Надеюсь также, что у вас с мужем наладится в ближ.время интимная жизнь и вы оба успокоитесь, ведь это также влияет

@safins.asaf, я просто иду в самый дальний и в самый большой;) можно еще друзей попросить (мы так с мужем за будильником охотились) 😜 к сожалению, визит к открытию магазина не помогает совершенно: продавцы целый день ходят и выносят, выставляют, я уже и ждала, и спрашивала, без толку. А на след. день заглянула и есть) опять же, не думаю, что этот набор раскупЯт, фитболы были в Биме за 18 лир пару месяцев назад, потом та же акция в Шоке (то ли хозяин один и тот же с базой, то ли конкуренция). Турчанки разбирают все дешевое, а дорогое лежит ;)

@aidaylin спасибо вам большое😘😘😘

@kurulmaz дело в том что муж обижается только на меня..он не понимает и все говорит мол с 1 ребенком не можешь справится ...и это меня топчет и угнетает еще больше((он не плохой человек но кажется и у него депрессия..хочет бежать наоборот из дому..малая плачет..я ору на него все время ..и он психует уходит на 2 3 часа с друзьями(

Вашей крошке всего месяц, не переживайте на счёт кг. Я как гулять начала кг ушли я даже не заметила как, а соседи стали спрашивать здорова ли я. Сейчас я вешу меньше чем перед беременностью. Пейте больше воды и меньше перекусов, а потом уже отельными участками начнёте заниматься.

Занимайтесь любимыми вещами, каким нибудь хобби.

Не знаю как со сном у вашей малышки, но непременно пока она спит уделяйте время себе.

Все будет хорошо, она подрастёт будете вообще за ручку по магазинам топать 😊

Лучше не начинать препараты, а попробовать сначала изменить что то в ваших буднях. Удачи вам ❤️

@safins.asaf возле нашего 101 мы в 8.30 когда едем на работу, наблюдаем толпу турчанок.это ж они разлепив глаза несутся туда в очередь.не позавтракав(едят на балконах и я знаю что завтракают примерно к 10 ближайшие соседки а до этого сладко дрыхнут).но ради индырима не лень встать,натянуть шаровары и толкаться с соседкой за скидочную швабру

@tiana777 ух ты спасибо как здорово😘😘😘😘

Чего ж тут стыдного.я ходила хорошо,рожала легко.старшая хоть и крикливая была,а младшая спала ела и улыбалась.и то.у меня были такие истерики ужасные.мне третьего рожать то и не хочется вот изза этого состояния "ненавижу весь мир" а от пассифлоры только спать хотелось невыносимо и все.я ходила как в тумане и продолжала орать и сыпать проклятьями...у вас ситуация сложнее...когда я стала для мужа совсем невыносимой,он потащил меня на шопинг.мы взяли с собой маму(это могла быть другая родственница,которой мы бы вручили ребенка).и я мерила,выбирала.мне не нравился мой внешний вид,но через несколько часов муж все таки нашел несколько вещей которые меня порадовали...а еще возил пожрать...чтоб прям вкусно.и таскался с ребенком пока я ем...и стал привозить маму почти каждый вечер.просто чтоб мне было с кем потрындеть.с мужем не могла,он меня бесил...по факту у меня просто нет подруг и спасала мама...еще я получаю удовольствие от еды.это может быть немного,но то что я люблю...а на счет внешнего вида.я похудела сразу,но оооочень комплексовала изза груди.ее чем отремонтировать,проще отрезать и выкинуть.а на место пришить новую шикарненькую😄😄(после первых родов задница была в сильном варикозе и синяки от тяжелых уколов железа держались больше года.и опять же спасал муж.просто проходя мимио меня как бы между прочим говорил"ух какая задница" и т.д.постоянно говорит,что чем старше тем больше хорошею.это значительно поднимало самооценку.особенно когда восстановилась половая жизнь,пришло принятие новой себя...что вот я уже не такая как раньше,но я так же любима и желанна

@tiana777 этотк открытию идти надо )) я сколько ходила так и не могла купить цветы))) все разбирали ..потом сказали что турчанки за 15 мин до открытия приходят

@julia_likes акция в 101 будет на этой неделе только к открытию надо топать а то турчанки разбирают айда ушел

@marika16 возможно и с завершением гв вес наладится..но как вариант...работает хорошо)

@lebedenka вот и мне они не помогают(ну да..тут же все по рецепту...еще попробуй что тт серьезное тут в аптеке купить🤣я б и сама не против

@julia_likes, да? Надо попробовать)) спасибо)) я все думаю, что вот брошу гв и поправлюсь.

@julia_likes ого, много да. Я в них не особо то верю. Верю в чудо таблетки 😁 только ради них пошла бы чтобы выписали, а не поговорить о проблеме.

@lebedenka так вот мама прилетела с родины была 2 недели ..а накрыло как дней 10 только по серьезнлму...5 пачек валерьянки дома только(

@safins.asaf да виьамины вы правы...я не ем и черпать их не откуда(а фитбол...все никак не доеду что б купить))хорошая штука

@julia_likes тогда вам проще с препаратами. Но здесь они какие то сильные. От них сильно спать хочется,голова мутная. Может стоит у родных или девчонок заказать?

@marika16 ох...и такое бывает(все кто худой хотят поправиться все кто толстый похудеть))набрать вы сможете на обычном детском питании это я вам как тренер говорю)когда мне в свое время надо было набрать я утром и вечером по 90мл выпивала детской смеси в теч. месяца...как надрожжах..попробуйте)

@lebedenka спасибо,я уже не кормлю..вот и думаю о препаратах по сильнее..психологов тут хороших нет((есть одна но загадала за пртем 370 лир...(

После родов желательно витамины попить ,цинк кальций ,омега3,для организма очень хорошо...частые прогулки ..вес голодовкой не пройдет нужно питание составить ,чем больше будите нервничать тем более беспокойным станет ваш малыш ,малышам все настроение матери передается ....мои растяжки и упругость кожи восстанавливаться начала после 3 месяцев душ контрастный,масла мазала.и детей укачиывла на фитболе )) этим ноги и попу подкачала

@julia_likes, насчет веса. Я после родов ушла в конкретный минус, наоборот. И набрать кг не могу. Поверьте, это тоже фигово. Скелет в зеркале меня не устраивает. Бывало на весах и 39 кг всего. До беременности была 48. Накупила одежды до родов с расчётом, что поправлюсь)) ага, весь гардероб большой!

Понимаю вас. Я пассифлору в капсулах пила, меллису заваривала.

Мне тоже мой внешний вид и вес не давал покоя. А живот 😥 будто второго ребенка там забыли. Хотя муж очень помогал во всем и поддерживал, все равно ела себя изнутри, ничего не радовало. Это депрессия. Я бы вам посоветовала сходить к психологу или психиатру, выписать успокоительное совместимое с гв. Думаю есть такие, т.к вы далеко не одна с такой проблемой.

Стоит поговорить с мужем и объяснить как есть и что это временно, но вам нужна помощь. Они не могут сами догадываться.

В любом случае это пройдет🙏🏻

@marika16 спасибо вам огромное буду стараться находить время на позитив)

@nrsadikhova вот самое не приятное что я то же себя настраивала ...но по итогу ничего хорошего не вышло...и вес стоит я думаю ты плймешь меня..как это раздражает😐

@tiana777 спасибо ,дорогая,вот только сна нет..тут не выспишься особо

.раз попробуешь так весь день на это уходит🤔

@d_aria спасибо,пока что у меня тяжело получается клнтролировать себя..ведь близкие все время рядом(

@elena.yavuz_12 да знаю...лазерная шлифовка вроде так это называется)спасибо!

@hazu-sara_selim спасибо большое,но я не кормлю уже((

Стыдного ничего нет, вы молодец что пишете и ищете поддержку. Думаю, большинство мам, если не все, проходили через это. Не могу сказать, что у меня была депрессия. Но мне было тяжело и невесело. Так как помощи не было ни моральной, ни физической. Родные были далеко. А неродные только жалили и бесили. Мне помогал выход в свет, так сказать. Общение с подружками. Пусть стрессово и с дитем на перевес, но это отвлекало. Чаще общайтесь с близкими людьми. Для меня это была моя семья по скайпу. Просите о помощи. С 5 месяцев к нам стала приходить уборщица и мне это ооооооч облегчило жизнь. Почему я не прибегла к этому раньше??? Ведь много ссор с мужем было на бытовой почве. Фоном включайте любимую музыку, программы или фильма по тв. Желательно комедийные и позитивные. Ну а вообще, только время меня возвращает в себя. Заметьте, еще только возвращает)) задавайте себе положительные установки! Как правильно заметили, единороги на радуге после родов катаются только в сказках. А материнство - это тяжело и иногда счастье)

Держись ❤️❤️❤️ у тебя трудная малышка, по этому тебе тяжелее чем другим мамочкам. Мне муж обещал что после родов оплатит всякие процедуры в салоне, мезотерапию, массаж, всякие штуки чтоб живот ушел и т.д. Чтоб я быстрее пришла в форму. Но и я откладываю себе денюжку, покупаю по 20-50 евро как только бывают деньги и коплю, это мне на послеродовые процедуры красоты и смену гардероба. Потому что знаю что у меня тоже начнется ужасная депрессия если я как можно скорее не вернусь в форму. Но готовлю себя к тому что это сразу не произойдет, хотя бы 3-4 месяца придется ходить большой теткой. Это я к тому что, тебе тоже нужно отвлечься, оставить малышку с мамой или мужем, сходить в салон. Новый красивый маникюр мне помогает больше чем таблетки.

Юль, ну ты ж красотка! Просто устаешь, не высыпаешься, боролась вон за гв, за прибавку веса у малышки, ну, конечно, стресс. Мы все такие были, есть и будем. Вес после кс так быстро не уходит, кушай хоть что-то, от недоедания еще злее будешь. Меньше придумывай себе проблемы на голову: растяжки, лишние кг. Все такие, и знаменитости, и простые люди, просто об этом не принято говорить открыто, все в постоянной борьбе за идеальность. Держись, и спи давай, во сне худеют и... добреют;)

В России хорошо помогает тенотен как успокоительное, у меня мама с ним только после последних родов была спокойной... Меня в стрессы он тоже выручал. Прям очень.

Тело... подожди немного, все начнёт восстанавливаться по тихонечку, гормоны в себя чтобы пришли нужно время, и не держи в себе!!! Ты не одинока с проблемами и стрессами! Для того и есть это мамское Приложение!!! Хорошего тебе настроя и мыслей! Ты - самая самая прекрасная! Ты - мама!

Тебе верно выше написали - гуляяяяййййй как можно больше, слушай музыку и танцуй, пой! Очень заряжает энергией правильной!!!

И можешь просто кричать в пустоту, выпускать стресс! Но на мужа и родных старайся держать себя в руках, хотя я понимаю что очень сложно((( мне сейчас то сложно не показывать своё настроение когда рвать и метать порой хочется.... Но это важно.

@julia_likes, магникум да витамины, почитайте в гугле хорошо описано и отзывы. У меня не было растяжек, но знакомые удаляли. На данный момент это единственный метод удаления их.

Ne perejıvayte vı tak po vneşnemu vidu soberetes potehonku , ne vse srazu tolko ne oteıvaytes na muja vıhodite na ulisu gulayte na svejem vozduhe, ne ograniçecayte sebya ne na çem, esli hotite osvobodit nervı rugaytes naulise tolko ne srodnımi🙅‍♀️muj tak mojet ostıt i vse , pit neçego ne nado daje valeryanku mogut bıt provosırovat ştoto drugoye , sluşayte muzıku çitayte knigi psihologiçeskie uspokayevayuşiye, sluşayte pozitivnuyu muzıku💆‍♀️shodite na relax masaj👌boltay🤙bolşe s pozitivnımi, rodstvenikami puskay tebya zarejayut pozitiv energiey. Vot i vse . Vse proydet a na ves zabey ne otkazıvay sebe ne vçem, poka kormiş ves stoit polübomu kak zakonçeş vse vostonovitsa!

@elena.yavuz_12 вы удаляли лазером растяжки?кто то мне говорил что нет смысла..мол деньги на ветер(то же думала что б лазером!а магникум это витамин наверное?магнезия?аналогов нет в турции?

Вес после 5. Месяцев тронулся, растяжки только лазер , и то осенью .

Мне магникум хорошо помог , безопасный после родов рекомендуют, но с России тли Укр, заказывать надо. У меня была жуткая депрессия и нестабильное эмоциональное состояние и довольно долгий период,