Ну вот пришло и мое время это спросить..чем разнообразить свое питание?? А то молочная каша и…

Можно все почучуть, овощи , молодая картошка, просто сначала пробуйте, смотрите на реакцию, а потом добавляйте ещё в рацион нового. Я на 2 и 3 месяц помидоры кушала уже, арбузы , картошку молодую, мы тоже летом родились.

@mama1305 аж пюрешки захотелось да с салатиком эх. Может на днях сделаю и тушенной курочки🙀😻

А как с овощами?? Я ж так понимаю не сырые?? Хочу сделать рагу кабачки и молодая капуста, морковочка, но не знаю как пойдет

можете на пару делать овощи, запекать мясо, рыбу в духовке и присоединяюсь к выше сказанному, скушали и смотрите на реакцию, у меня у малыш от.молочки живот дулся, от картошки пукал много, от свежих овощей стул менялся и ходил лучше в туалет, поэтому все по чучуть пробуйте

@valeriamaffin капуста может пучить и давать газы , но картошка и кабачки норм, я ела и не печеные

Вам можно запеченный кабачок с сыром. Котлеты, мясо запеченное. Творожную запеканку. Паровой омлет. Рагу с овощами,только пока без помидор и грибов. Брокколи отварную в сливочном соусе. Сейчас лето, наслаждайтесь едой, не сидите на одной каше. Вашей малышке как и вам нужны витамины.

вводила по одному продукту в день и смотрела на реакцию, но уже когда малышу месяц был

@mama1305 и цветная тоже?? Эх я за день до родов купила так хотела жаренной не успела😅

свежие овощи кушала уже после месяца..это все индивидуально, кто-то вообще не сидел.на диете и все гуд)

Ой я настолько боялась коликов, что два месяца сидела на строгой диете😏

Высохла на глазах

@valeriamaffin на счёт цветной не знаю, можете попробовать и посмотреть на реакцию

@anetzhdanova12e06d2005 Ой спасибо за столько советов! Сам чтото до этого не дойдешь🙈 завтра же начну делать чтото это вкусное😻

@mama_markovki ну к свежим я тоже планирую через недели 3-4 возвращаться сразу не хочу

@mama_markovki да и скоро оно домашнее будет, бабуля обеспечит😻

@anya18.07 и как?? Коликов не было?? Может и мне посидеть, а то оставила в рд только 8кг😩😅

Я до уж месяцев была на строгой диете. В результате у малыша коликов не было вообще и плюс похудела, что только пошло мне на пользу.

До 4х вес.

Жаркое с курицей сьела на 3 или 5 день...И все было супер!!так как от манки -как тростинка была...Ела все почучуть

@olga_love9 и что кушали?? До 4х мес???

@alicewonder вот, я в рд съела плов с курой и борща чуток(но только юшку капусту избегала) на 3й чет не подумала, все-таки в рд же. В итоге не знаю от него или нет, но кроха неспокойнее была.

@oxy-gen ооо спасибо большое! Блин авокадо😻 у меня одно с беременности осталось и я так на него смотрю🙀 будто умерла бы за тост с авокадо😅

@valeriamaffin врятли

Молоко как раз не желательно при гв, смотрите Зайчнко очень доступно всё обтясняет

@valeriamaffin Кушала отварное мясо, и рыбу, гречку, макароны с твердых сортов пшеницы, твердый сыр. Пить лучше ряжанку - она малышом лучше переносится, чем кефир. Ела печенье галетное Мария.

Я ела пюре , гречку , макароны с первого дня .

Курица/кролик/ индюшка в духовке . Рыбу ещё запекала «белый амур».

Родила в конце ноября, так питалась всю зиму.

А, да . Хлеб с маслом ела. Пила кефир обезжиренный . Именно молоко ( в каше/кофе) ввела через месяц ..и то, осторожно. С молочкой, действительно , лучше осторожно

Я до 4 х месяцев сидела на строгой диете, нас мучали колики и газики до 6 месяцев пока ни начала прикорм, испортила себе желудок, была все время раздражонная, сейчас совсем апатия к еде, хуже всего, что прижтрм я не худают, так как это совсем не правильное питание! И знакомая на месяц старше мальчика родила, со второй недели все ела даже шоколад и капусту в приделах разумного и у них ни разу не болел живот! Так что не мучайте себя и кушайте всего по немного, кроме сильных алергенов, ну у нас ещё была реакция на молочное!

Ела и ем все!

@olga_love9 а ну в принципе это вся моя диета + бульены - Мария😅

Да, это не легко...

@valeriamaffin, не было вовсе

у меня такой рацион: греча, буряк❤, молочка без добавок, бульон, яйца вареные, запеканка творожная домашняя, картошка вареная молодая, бананы, сыр твердый. Свекровь в роддом приносила тушеное мясо с жирком 😆 ела, все пучком) каши все можно вроде

@souletter мне врач сказала никакой свеклы первое время, а я страдаю😅

Я тоже мучалась месяца 3 так точно если не больше,пока не нашлась нормальный педиатр и сказала кушай все（понемношку）

А ето дала педиатр при роддоме（фото）