Сегодня 21 день моего сахарного воздержания 😂 кстати 4 день соблюдаю питьевой режим 2 литра .

Хороший результат,умница

Поделитесь сектретиком?)))

@natasha2307, началось все с полного исключения Сахара . Потом начала считать калории, заниматься дома(прыжки , планка) и массаж

Отличный результат! Какая диета? Или только сахар исключили?

@irina_takhtarova_photo, только сахар и подсчёт калорий

А по кг сколько ушло?

Супер

@kas1110, 4 кг

@lizavetik1993, классно

@kas1110, это капец как тяжело 😂мне печенюхи и вафли снятся 😂

@lizavetik1993, ого,я думала кг 14 ушло👍круто!

@annilla, 14???😱😱😱😂🙈🙈нет пока😂😂 я по кг не ставила цель, до августа хочу без сахара продержаться , потом потихоньку вводить и калории считать

@lizavetik1993, объёмы хорошо ушли!Ну,или мне так кажется визуально🙃

@annilla, мне тоже так кажется 🙈

@lizavetik1993, в любом случае,Вы умница!Мне тоже предстоит🙈Страшно подумать,30 кг точно скидывать придётся🙈😄

@annilla, главное начать ☝🏽

Очень даже хороший результат👏🏻

Очень заметен результат! Вы молодец!

Клаааааассс 😍😍😍😍😍😍🙏🙏🙏🙏