НЕ РЕВИ: 20 ВАРИАНТОВ СКАЗАТЬ ЭТО ПРАВИЛЬНО

Способы реакции на детские слезы

Мы не любим детских слез, а уж подавно и истерик. Но что если в этот момент дети делают что-то важное для их психики? Ведь плач — это их врожденная защитная реакция. Взрослые могут сбросить напряжение тем же плачем или смехом, дрожью в теле, вспышкой гнева.

Мы это делаем редко, потому что нас с детства учили подавлять в себе такие реакции. Для того, чтобы дети учились управлять своими чувствами, мы не должны требовать: «Прекрати плакать!», а поддержать и успокоить ребенка, тем самым устанавливая с ним более тесный и глубокий психологический контакт. Вот как это можно сделать.

Общие успокаивающие фразы:

Я с тобой

Я понимаю, как ты расстроен/-а

Да, это очень тяжело, зайка

Я буду рядом, пока тебе грустно

Я никуда не уйду

Ты в безопасности

Самое главное для меня — быть сейчас рядом с тобой

Мне так жалко, что ты потерял/-а игрушку (что твой друг сказал…, что у тебя упало мороженое)

Я тебя слышу, солнышко

Конкретизируем причины плача:

Ты так хотел/-а эту игрушку (мороженое, чтобы папа остался дома, пойти в парк)

Эта собака (ребенок, поездка, как я повысила голос) напугала тебя

Давай еще раз посмотрим, где болит

Удерживаем ситуацию в рамках (и слушаем возражения):

Я не могу разрешить тебе пойти на праздник (ударить в ответ, играть моими очками)

Тебе нужно обуться (закончить домашнее задание, сесть в машину)

Напоминаем, что ситуация может улучшиться:

Я дам тебе еще конфетку, в следующий раз, скоро

Я знаю, что ты с этим справишься

Мама скоро вернется

Я уверена, что ты все же можешь весело провести время

Все в порядке с этой футболкой, тебе в ней хорошо

Так как сейчас не будет всегда

Чего делать не надо:

Развешивать ярлыки на эмоции: «Я вижу, ты злишься!»

Отвлекать ребенка от его эмоций: «А давай пойдем и посмотрим, что там папа делает?»

Спешить исправить ситуацию: «Ну пошли уже, я куплю тебе это мороженое!»

Рационализировать: «Ну, мороженое ты ел/-а уже вчера»

Стыдить и заставлять молчать: «Что это за вой ты здесь разводишь?»

Наказывать и угрожать: «Если ты сейчас же не прекратишь, мы пойдем домой!»

Автор: Рома Китти Норрис