-1кг 💪🏻

Ура! Ещё один кг минус!!!

Как же быстро они набирались во время беременности, и как же медленно они уходят сейчас.

Вообще сейчас вспоминаю, что и как я могла есть, аж страшно, куда в меня столько всего сладкого и жирного влезало????

Тортики🤦🏼‍♀️

хлеб🤦🏼‍♀️ да ещё и с нутеллой 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

Печенья 🤦🏼‍♀️

Картофель - это вообще 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ ( я его не ем в обычной жизни, а тут 🤷🏼‍♀️)

Шоколадки, причём на ночь с чайком 🤦🏼‍♀️

Я как не в себе была!

К родителям в гости приедешь, мама с порога- «дочка я тут индейку запекла с картошечкой, и пирог испекла, будешь?)» Как же не буду...буду.. ещё как))) И побольше, побольше....😜

А папа смотря на мое обжорство только и знал, что повторять: « кушай дочка, за двоих же ешь!». 🤦🏼‍♀️ Кто эту фразу вообще придумал??? И ведь слушала и ела.....🤪

Муж при очередном вскрике , что я прибавила ещё 1 кг ( вскрикивала я часто))) говорил, что рожу и все уйдёт ( если бы 😕) ...

В итоге:

До исходного и комфортного веса ,а это 56 кг (рост у меня 177) мне осталось скинуть 3 кг.

Мой гинеколог запрещала мне раньше заниматься спортом ( раньше -это через неделю после родов,да и до сегодняшнего момента тоже)

После осмотра (а я частый гость, т.к. понимаю что самое важное для женщины- это «женское» здоровье, да и моя мечта-5 детей 🙏🏻) она сказала, что все хорошо, но занятия начинать не раньше чем через 8 недель после родов. Иначе это может привести к пупочной грыже.

Да и швы у меня если честно побаливали, после долгих прогулок с коляской (это единственное, что было можно, ходила я по 5 км в день) они болели, прям ныли 😔, но это меня не останавливало! (Рожала я сама, швы от эпизио)

Благодаря пешим прогулкам я скинула 5 кг. Но это аж за 2 месяца! Нет у меня ещё 2-х, мне срочно надо!

Не представляю как одеть купальник с таким животом 🤰🏼 Давно такого у меня не было, чтобы смотришь в зеркало и не нравишься себе 🙅🏼‍♀️

Дождалась я положенных 8 недель и разрешение гинеколога, выбрала зал, купила абонемент и вуаля- сегодня первая тренировка за год 💪🏻😝

(Счастью моему нет предела)

Зал я выбирала по принципу- чем ближе к дому( к маминому) тем лучше!

Теперь вот разрабатываю программу тренировок и питания( хотя с питанием у меня все налажено, диета соблюдается на ура)

Девочки, кто занимается, с чего лучше начать? Да и вообще как заниматься, чтобы с молоком все в порядке было?

p.s. Как же хорошо, когда есть бабушка 👵🏻 и малышочка можно ей оставить на пару часиков)!!

#мама #сын #мамаМаркуса #тренировки #спорт