Домашние тренировки это реально ? Конечно же да ! Сама в этом убедилась !в помощь штанга 8 кг и блины общей массы 5 кг ! Добавила кардио, Неделю хожу на эллипсоиде 60 мин ( в спорт зале ) питание более менее норм и результаты есть 🙌🏻
Так что главное настрой 😅❤️
Пы.сы фото Мутное тк сломался фокус на телефоне 😭
Таня 🦭Мама дочки (2 года)
@lovvebrum, спасибо ☺️❤️
Худая тож супер ( если не прям дрыщ), начнёшь трени и результат появиться скоро 😃👍🏻 с жирочком тяжелее работа 😭
АлёнаМама сына (1 год)
Таня😍 огонь!!!!!👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
А я вот худа, но не спортивна пока. Решила, что до отпуска я уже не успеваю, осталось пару дней🤣 но вот после отпуска плотно займусь собой. Беременность пока отложили на осень. Вот буду кач кач пока успевать и в беременность потом поддерживать форму🤤
GabrielМама сына (1 год)
@tata009, На кухне Кеттлер стоит пылится)))Муж подарил пару лет назад на новый год🤔ещё тогда намекал что харэ жрать😂
Таня 🦭Мама дочки (2 года)
@gabriel7, спасибо ☺️❤️
У тебя есть велик ??? Срооочно фигач 5-7 км как минимум 😁👍🏻👍🏻👍🏻
GabrielМама сына (1 год)
@tata009, Красотка😘😘😘Ты прям молодец..💐
Все,с завтрашнего дня сажусь за велик..Хватит пылится)))
Таня 🦭Мама дочки (2 года)
@alenarih, обязательно все вспомнят родимые 😃🙏🏻 для меня главное было перебороть лееень🤪 как же я люблю вкусно покушать 😂😂
alenarihМама троих детей
Крутая!!!! Как я скучаю по тренировкам 😭😭😭
Надеюсь мои мышцы тоже быстро вспомнят свою форму))
Ты молодец!!!!!!! Прям респект🔥
Таня 🦭Мама дочки (2 года)
@olesenka_kras_a, к отпуску срочно готовлюсь 😂😍😘🌹 конечно мышечная память вещь хорошая , в прошлом активно /постоянно занималась в спорт зале ! Но 3 года паузы не сильно сказались оказывается ! Железки в руки и результат по тихонько появляется 🙌🏻✔️☺️
Это я 114 кг и 63 кг
Наготовила😂 Сохраню это здесь) могу теперь отдыхать до конца года, думаю и на начало января хватит🙏🏼: Куриный пирог 10шт Жульен в горшочке из теста 4 шт Вареники с творогом 4 кг Вареники с картошкой 6 кг Пельмени 7 кг Манты 7 кг Котлеты 4 кг Тефтели 2 кг Сырники 60 штук Рулет орама 11 штук Самса с курицей 4 кг Голубцы 1 порция 8 штук) +4 борщевые заправки для борща
А давате фигуру покажем после рождения детей? На после скольки детей я выгляжу (кг)🙈 Думаю, немногие тут блеснут как лицом😆
Вот даже на рынке уже цены бешеные. Картошку купила по 300 р за кг, помидоры по 1000 р за кг, горошек 2000 р за кг. Да там были и помидоры по 300р, но они просто деревянные. На еду у нас уходит просто до фига денег в месяц.
Так девчонки .. Помогайте ... Муж сказал , что если я буду весить 55 кг .. Мне он даст 100 тыс .. Как быстро добиться этого результата .. Расскажите секретики 😁 P. S я вешу 63-64 кг ..
Таня 🦭·Мама дочки (2 года)
@eustoma, да нуууу неее!!! 😂😂😂
·Ответить