Домашние тренировки это реально ? Конечно же да ! Сама в этом убедилась !в помощь штанга 8 кг и блины общей массы 5 кг ! Добавила кардио, Неделю хожу на эллипсоиде 60 мин ( в спорт зале ) питание более менее норм и результаты есть 🙌🏻
Так что главное настрой 😅❤️
Пы.сы фото Мутное тк сломался фокус на телефоне 😭
Комментарии
@lovvebrum, спасибо ☺️❤️
Худая тож супер ( если не прям дрыщ), начнёшь трени и результат появиться скоро 😃👍🏻 с жирочком тяжелее работа 😭
Таня😍 огонь!!!!!👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
А я вот худа, но не спортивна пока. Решила, что до отпуска я уже не успеваю, осталось пару дней🤣 но вот после отпуска плотно займусь собой. Беременность пока отложили на осень. Вот буду кач кач пока успевать и в беременность потом поддерживать форму🤤
@tata009, На кухне Кеттлер стоит пылится)))Муж подарил пару лет назад на новый год🤔ещё тогда намекал что харэ жрать😂
@gabriel7, спасибо ☺️❤️
У тебя есть велик ??? Срооочно фигач 5-7 км как минимум 😁👍🏻👍🏻👍🏻
@tata009, Красотка😘😘😘Ты прям молодец..💐
Все,с завтрашнего дня сажусь за велик..Хватит пылится)))
@alenarih, обязательно все вспомнят родимые 😃🙏🏻 для меня главное было перебороть лееень🤪 как же я люблю вкусно покушать 😂😂
Крутая!!!! Как я скучаю по тренировкам 😭😭😭
Надеюсь мои мышцы тоже быстро вспомнят свою форму))
Ты молодец!!!!!!! Прям респект🔥
@olesenka_kras_a, к отпуску срочно готовлюсь 😂😍😘🌹 конечно мышечная память вещь хорошая , в прошлом активно /постоянно занималась в спорт зале ! Но 3 года паузы не сильно сказались оказывается ! Железки в руки и результат по тихонько появляется 🙌🏻✔️☺️
@eustoma, да нуууу неее!!! 😂😂😂