corotkov4.s
Света
Недавно прочла что с годами человеку нужно меньше часов для того чтобы выспаться🤨 вот тоже стала замечать что ближе к 30 годам хватает и 8 часов и все просыпаюсь , а раньше могла 12 и даже 14 часов спать. А как вы стали замечать за собой ?❓❓
Комментарии
@mamainga, ну у меня на работе говорят что можно и выспаться за 10 сек
Нравится Ответить
Ну как бы норма человека всегда и была 8 часов сна,12 и 14 это уже лично ваша блажь была😊
Нравится Ответить
Психотерапевты говорят 4-6часов достаточно,а много спать это дело привычки,если приучить спать 5часов,то и этого будет хватать на весь день))
Нравится Ответить
По мне так не меньше 8