Недавно прочла что с годами человеку нужно меньше часов для того чтобы выспаться🤨 вот тоже стала замечать что ближе к 30 годам хватает и 8 часов и все просыпаюсь , а раньше могла 12 и даже 14 часов спать. А как вы стали замечать за собой ?❓❓