Недавно прочла что с годами человеку нужно меньше часов для того чтобы выспаться🤨 вот тоже стала…
Недавно прочла что с годами человеку нужно меньше часов для того чтобы выспаться🤨 вот тоже стала замечать что ближе к 30 годам хватает и 8 часов и все просыпаюсь , а раньше могла 12 и даже 14 часов спать. А как вы стали замечать за собой ?❓❓
Мечта ·
Уже года четыре сплю по 4-6 часов
Инга·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Психотерапевты говорят 4-6часов достаточно,а много спать это дело привычки,если приучить спать 5часов,то и этого будет хватать на весь день))
Ксюша·
Мама дочки (1 год), беременна (19 нед.)
Ну как бы норма человека всегда и была 8 часов сна,12 и 14 это уже лично ваша блажь была😊
Мечта ·
@mamainga, ну у меня на работе говорят что можно и выспаться за 10 сек
Инга·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
@konstanta25 ну это уже просто говорят,а то научные факты😂
Инга·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
По мне так не меньше 8