Девочки, кто знает, после КС когда можно хотя бы вакуум и планку делать?

Вроде как через пару месяцев можно начинать

По показаниям врача, кто-то через 2 месяца начинает, а мне до сих пор адски больно ( через месяц после кс на узи нужно сходить вам

Мне через 2 месяца разрешили делать все

Я хотела начать через 2 месяца после кс, так живот разболелся капец, а щас норм уже

6 месяцев минимум.

Смотря как шов себя ведет через месяц и три надо узи шва делать. Я через 3 месяца оба раза начала прес качать .

@mamrabbit, ну про обычные физнагрузки я знаю, а это же так, не особо серьезно)

@nasturciya а эти как раз и помогают уйти животику.

Мне в роддом на третий день после кс рекомендовали по лестницам ходить и хотя бы пару раз ноги поднимать из положения лёжа . Что бы спаек не было и шов не тянуло . Вакуум начала делать где то через 3 недели после кс . Ходила на УЗИ врач похвалила , все отлично зажило . Никого не агитирую , просто говорю как было у меня . Живот был огромный , все таки двойня , по три с лишним кг родились оба ! Очень боялась что так живот и останется свисать до колен, по этому меры предприняла незамедлительно ! Сейчас ношу все то что до беременности 😊🤷🏻‍♀️

Вакуум можно после 6 мес.р

Почитайте правила. И нельзя делать во время кд.

Вначале проверьте, нет ли у вас диастаза, при нем нельзя делать ни вакуум ни планку

Всем спасибо, девочки🌺

Я после узи шва делала

@chuchundra_ufa, а его когда? Я в полгода где-то с первой