Девочки порекомендуйте комплексные витамины. Какие вам подошли после родов?Для общего укрепления волос,ногтей и организма в целом)
Лучше сдайте анализ на витамины. Посмотрете каких вам не хватает и начнет их принимать. А так я пила garden of life для беременных и кормящих. Они самые лучшие и их можно даже на голодный желудок пить. С нашими элевитами и пронаталями не сравнится. Заказывали на iherb. Если интересно, фото могу в лс скинуть )
Cолгар