Девочки, поделитесь секретами,как сдерживали вес или даже худели при беременности. За последние 2…

Стала ограничивать себя и анализы хорошие и -2 кг.На ночь не ем,яблоки зелёные днем,творог почти каждое утро и никаких сладостей.Кофе люблю,делаю слабый с молоком с кофемашины(не могу отказаться)

У вас возможно отёки, а не лишний жир прибовляется.

У меня лишний вес. В первую беременность кушала всё, набрала 7 кг, в роддоме оставила 16 кг. Во вторую набрала 17 кг, кушала также всё. Оставила в роддоме 14кг

@capricious_mother да, немного отекаю от жары, так как вечером и ночью встаю попить. Но это капля в море моего набора:(

Меня предупреждали знакомые мамочки, что после 22-24 недели начнет сильно расти живот и вес полезет. Но я не готова с этим мириться:)

За последние два месяца я набрала 10 кг, хотя питаюсь также, но набирала по 2,5

Скорее всего отеки

Сдерживать себя не получается, к сожалению 🤦🏻‍♀️

Я за три недели +3,6кг😦(27недель) я столько не ем. Врач предположила, что внутренние отеки могут быть. Прописала лекарство мочегонное, но я его пока не пила.

@denisovaolga как вы так оставляете🤔

А это не отеки ?

Я до 20 недель только сбрасывала вес... а после набирать начала, но не сильно. Если смотреть от изначального, то пока только 5 кг набрала, а с учетом похудения 10)) а так, ем больше овощей и фруктов, сладкое немного, мясо не жирное и молочка.

@evelinaklimenko я до 12 недельки скидывала, а сейчас понеслась) набрала 6 кг, вроде бы немного, но из-за лишних кг изначально начинает уже спина ныть, ноги устают. Поэтому зареклась набрать только то, что требуется ребенку, а не лишние см на бедрах от еды)

@armavirvalya ну, вот хз как.

@maslova1494 я тоже такого мнения)) и пока тьфу-тьфу все ок😁 даже почти во все свои вещи влажу, только животу тесно, поэтому приходится мужа раскручивать на новые наряды😊

Я с первым 20 набрала, а со вторым 10, а из роддома вышла с одинаковым весом, даже обидно, зря мучала себя диетами... Сейчас пока +5 почти)

Не ешьте откровенно толстящие продукты (быстрые углеводы) они не только вам вес дают, но и ребёнок тоже с определённого этапа начнёт набирать от этого, а крупный плод тоже не есть гуд в родах. Велика вероятность, что действительно это вода в вас задерживается, а вопреки распространённому мнению, как раз с отеками помогает бороться большое употребление жидкости. Пейте чистую воду, купите бруснику делайте морсы, кушайте еду а не перекусы. Так вы хоть точно будете знать, что делаете все от вас зависящее чтоб лишнего не набрать:)

Кушайте правильно. Прям сядьте на правильное питание.