Девочки, вернулась с деревни, собирала клубнику ( все работали на огороде, чувствовала себя тунеядцем-решила выбрать занятие наиболее безобидное) Села, встала, нагнулась, разогнулась, и так много раз... Как итог- болит поясница ((( Вставать больновато, нагибаться((( У кого такая ситуация была и когда отпускало? 😢😢😢
Лежать и отдыхать. Вчера тоже клубнику собирала, вечером капец болела, сегодня по легче но с поясом хожу.
Если нет проблем со спиной-пройдёт скоро не переживайте, перетрудили просто. Меня выручает аппликатор Ляшко, заболела поясница-лёг расслабился, отлично)
Через сутки проходит