Как определить диастаз, если есть жирок на животе(и был). Я не вижу всяких выпячиваний или провалов,…
Как определить диастаз, если есть жирок на животе(и был). Я не вижу всяких выпячиваний или провалов, так как там слой жира. Но беспокоят тянущее чувство вдоль середины живота, над пупком и боль возле пупка, которая ухудшается после нагрузки и отдает в поясницу.
Маргарита Волкова·
Мама сына-младенца
Точно, врач определит
Натали·
Мама сына (2 года)
Я тоже слышала, только хирург
Наталия·
Мама сына (1 год)
Я читала в интернете, лечь на спину,одну руку под голову, второй рукой пальцами "вставлять" в живот выше и ниже пупка по 5 см примерно, и напрягать пресс, если входит больше 2 пальцев то есть, а если 1 то по-моему это считается нормой после родов
Ён·
Мама дочки (1 год)
@natali_golovleva у меня не понять, жир. Я вдавить глубоко могу и не пойму достала ли до мышц
Наталья·
Мама дочки-младенца
Напрягите живот, будто собираетесь пресс качать, или, встаньте в планку. Если живот домиком - диастаз есть.
Maria·
https://sektascience.com/sektamama/diastaz/