Только я умираю во время тренировок по видео Джанет Дженкинс ?)) Та и после тоже ) у меня прогресс : 5 дней спорта и правильного питания 🤣
@akhtarnia1409 я занималась barre workout, стоять возле станочка и к примеру делать плие, релеве да ещё с зажатым мячом между ног, сначало медленно, а потом и в танце быстро, ох поверьте трусишки потом выкручивать можно было, это ещё от тренера зависит моя - огонь, а когда были замены то не то конечно! Блин люблю спорт)😁
@alinka.malinka777 мне просто ни в одном зале на разных групповых тренировках не было так тяжело , как дома по ее видео 🤣😂
@alinka.malinka777 я заметила , чем больше занимаешься , то тем больше влюбляешься)