Девчонки ,как боритесь с бессонницей 😩😓??(((

сплю через день - отлично помогает уснуть в те дни, что спишь, аж будильник уничтожить хочется, когда пора на работу вставать. В общем я поняла что нет способов. Сплю день нормально, день под утро засыпаю и получается полтора два часа.

@dlyaregistr, вот я тоже только под утро засыпаю)) без нервов тоже не обходиться ,каждый лишний звук раздражает (( в общем капец полный((

Можно беременным

Мне помогали вечерние прогулки, перед сном прям.

@marlena005 я вчера начала пить Магнелис и таблетки Валерианы. Не очень верю в успех правда.

Вставать в 7-8 утра

Днем не спать

Главное днем не спать и гулять побольше.Сегодня днем уснула и всё ночь 😂😂😂Моя,не сплю

А зачем с ней бороться?

@katebmw3 Я вот тоже про него слышала, точнее врач говорила. Купила в аптеке, а там в противопоказаниях указана беременность и кормление грудью, я замомневалась не стала пить. Правда у меня Пустырник Форте не от Эвалар...неужели они настолько разные? 🤔

Моя бессонница поборолась сама собой с рождением дочери 😇😄😄

@mila5556, ну мне тоже придётся ждать,пока малая появиться))

@elena_elena0703, Не знаю, мне нравится и я пью именно такой) Он мне и пульс хорошо останавливает