Девочки, кто какие витамины пьет, для зубов, волос, ногтей?
В последнее время стали очень чувствительные зубы, была у стоматолога, говорит, пейте витамины на свое усмотрение. Не беременна, не кормлю 😊
Для зубов пьют кальций, можно кальций д3никомед,он дороже,дешевле кальций комплевит. Но обязательно надо пить вечером, ТК именно в зубы кальций поступает только вечером, это мне уже 2 стоматолога объясняли!!! А вообще я читала лучше всего съедайте ложечку кунжута в день,там больше всего этого кальция.