Как убирали живот после кс?

Сначала бандаж, потом трусики-бандаж и вакуум. Заниматься еще рано

@mariya_alexandrovna, что за вакуум?

@milash.v, упражнение для талии и живота. Вдох носом, полный выдох ртом и втягиваем живот прям, чтоб «пупок к спине» задерживаем дыханием мин 15сек и напрягаем живот/пресс. Сначала лучше делать лежа на спине, согнув ноги в коленях. Потом можно стоя, как начнет получаться. В инете много видео

@mariya_alexandrovna вы бандаж до родов покупали, чтобы в больничке сразу надеть?

@musaeva-marina2010, купила до родов, который на талию, с липучками, чтоб точно застегнуть могла. А трусики утягивающие уже после мерила

@musaeva-marina2010, да, на второй день одела и снимала только ночью