Что вы делаете в такие моменты, когда вот на душе так хреново, внутри все разрывается, хочется закричать и разрыдаться просто посреди улицы?
И позвонить, поговорить с кем-то хочется, просто выговориться, а не кому..
Пишу на листке все, что тревожит и царапает душу. Потом можно листик перечеркнуть, разорвать или сжечь
Потом смотрю кино/иду к речке или 🍷 с пироженком! И тогда только остаываю. Еще помогает радио, наушники в уши и 3 часа молчу
Поплачу и легче. Можно выпить чего нибудь. Переключиться, фильм смешной посмотреть
Иду в лес и кричу🤦🏻♀️, или звоню другу и выливаю на него все с рыданиями
Покушать,поплакать,поспать,поменять обстановку,посмотреть на ситуацию с другой стороны
Всё-таки стараюсь дозвониться «свободным ушам»))