А для меня в центре планирования ничего путного и нужного не было, я ничего нового для себя не узнала🤷🏼‍♀️
По дыханию на схватках и в родах, смотрела видео на ютубе с лекциями Кобаса, вот это мне оооочень пригодилось! Я делала все как он говорил и это реально помогало🙏🏻

Сходите в центр планирования семьи) там всего 4 занятия, про роды, контрацепцию после, гв и ещё что то. Ну и к уссур гв на семинар)про умку я не знала, но мне вполне хватило этого. Ещё на ютубе смотрела канал Нины Зайченко про гв.

@nana.zvck17 однозначно походите!тем более раз есть желание)еще очень полезны оказались лекции александра кобасы на ютубе

@yanaten вот мне и подруга тоже говорила, что очень пригодилось. Особенно перед первыми родами это очень полезно, я считаю

@veronichka1992_0 соседка моя😊

@nana.zvck17 в умке хорошие специалист.хотя лично не ходила.когда была беременна.посещала курсы при жк.бесплатно и тоже скажу вам очень пригодилось.конспекты.записи с собой в роддом даже притащила)

@nana.zvck17я ничего не слышала про нее🙁в консультации советовали врачи и все
Бесплатно лучше в центре планирования)

@veronichka1992_0 Да это понятно. Хочу именно походить. Слышала про Умку, но смущает цена

А вообще есть очень много интересных блогеров в Инстаграме. Подписалась на нескольких и каждый день узнаю что-то новое 🙂

@veronichka1992_0 ааа. Вон оно как

Прямые эфиры у нее тоже интересные часто.

@nana.zvck17 нет. Она примерно раз в месяц проводит семинар. Заранее об этом сообщает в инсте..
Индивидуально звонят только если проблемы возникают

@veronichka1992_0 у нее индивидуально чтоли ?

ссылка
Мне были полезны ее семинары. Одного достаточно было по вопросам гв. 500р. Очень много полезной информации за 2 часа.
Так же есть бесплатные лекции в центре планирования семьи,раз в неделю.