Сидела на диете первый месяц,после месяца по немного пробовала новые продукты и если все было гуд их и кушала

Супы,каши, картошка пьюре ,чай со сгущенкой на большую чашку чая маленькую ложку ,это у кого молока мало,вообщем все диетическое,нечего из красного цвета. Хлеб любой ,мучной лично я не кушаю. Хоть месяц соблюдать диету из ,,разрешенных ,,продуктов,а с месяца смотреть на реакцию. Знаю,что водичку можно давать в 3-4 месяца.

С 3х месяцев начала все подряд, кроме всяких вредностей типо кока-колы, фаст-фудов. Консультант по Гв мне говорила можно и раньше начинать фрукты, шоколад, если нет в семье аллергетиков. Я все равно боялась, и все очень постепенно вводила

Первый месяц каши с каплей масла, вареное или тушеное мясо, нежирную рыбу, овощи тушеные (брокколи, кабачки, морковь, лук, картофель). Запеченые яблоки. Вареные яйца по половинке в день. Супы на втором бульйоне. Финики. Печенье Мария.
С месяца начала кисломолочку, сыр, выпечку (типо шарлотки), бананы, орехи, огурцы.
Из напитков цикорий, компот из сухофруктов, чаи травяные.
Овощи вводила по принципу светофора.

@vallegur вот и я такая...боюсь всего

Где-то через месяца 2 стала брать и есть банан, финики, халву... Это была зима и фруктов и овощей то не так было в изобидии

Мясо только вареное - курочка или говядина..

Я сидела на строгой диете, каши, печенье Мария, чай, легкие - не жирные супы... Боялась всего...