Девчат кто на гв? Есть ли какое нибудь примерное меню? Что можно, что нельзя. Какие овощи? Фрукты? А…

Вы смотрите по ребенку как реагирует то что вы скушаете. Я с дочкой ела все, а с сыном на диете. Хлеб не ела, овощи, фрукты проще сказать что я ела😆

Можно крупы, картошку, лапшу, не жирное мясо, печеные яблоки... а потом надо пробывать. Возможно у вас вообще все отлично будет.

Овощи: свёкла, морковь, огурцы, кабачки, картофель. Фрукты: яблоки зеленые, бананы, груши, черешня. Сухофрукты: финики, курага, чернослив. Печенье овсяное, галеты, юбилейной, крекер, вафельки :) крупы, макароны, курица, индейка, свинина.

То что в моем рационе :))

1. Я делала рагу овощное: кабачок, баклажан (шкурки чистила), жёлтый или зелёный перец, морковь, лук, фарш куриный и немного сметаны. Тушила все это.

2. Суп куриный с лапшой или с рисом. Не обжаривала лук и морковь, а бросала сырыми вместе с картошкой и лапшой и все варилось.

3. Пюре картофельное, лапша, гречка

4. Каши на воде с молоком 50/50 + хлеб с маслом

5. Салат: картошка, морковь, курица, свекла + майонез. Но со свёклой надо осторожно иначе 💩

6. Котлеты куриные на пару или запечённые. Запечённое мясо куры опять же, с картошкой в сметане.

Знаю что нельзя виноград, груши, огурцы - вызывает газы. А помидоры и красный сладкий перец, красные ягоды и фрукты могут вызвать аллергию. Это я вводила после месяцев 2-3х, так как живот болел у дочи долго. Первые эти месяцы я даже детский яблочный сок разбавляла водой, чтоб попить 🙈 яблоки только зеленые и только запечённые. Бананы можно.

Ну не знаю, я все сразу ела.Просто сначала в небольшом количестве и смотреть на реакцию.Пока не попробуете,не узнаете, что можно, а что нет)

Ем все, вначале ограничивала молочные продукты, сладости, дрожжевой хлеб, от которых болит животик у ребёнка.

Куриный суп без зажарки, пельмени домашние, котлеты запечённые, вареники с картошкой, творог со сметаной, но не жирный, хлеб зерновой, йогурт белый, печенье топленое молоко, масло сливочное, сыр, макароны, каши

Оливье, но со сметаной и горошка по минимуму

Ем все.