а так просто привыкаешь живот подтянутым держать, через месяца 2 после вторых родов живот ваще как у беременной недель в 20 наверно торчал 😬 не верила что убрать получится)

я с тренером занималась сначала индивидуально, потом в группе. все было супер) но вот месяца 2-3 не занимаюсь, вообще чет и депрессия какая-то и время не нахожу и сразу живот толстеть начинает.

@alena.bartova, ну вот мне в пц врач зашивала, потом сказала, что как-то красиво мне сделала. Я тогда не стала расспрашивать. Но а итоге у меня нет валика. Наоборот, как-то нижняя часть чуть выступает. Вот она объясняла, что как-то свела по особенному ткани. Может это оно и есть??? С врачом изначально по договоренности. Но отдельно я это не оплачивала.

@lizik277a, ничего не говори😂 я плитку за раз съедаю, ничего не могу поделать🤷‍♀️ жор этот бесконечный достал

@lizik277a, у меня после первого так же было, похудела, прошло. Правда я весила 47 кг при росте 165. Сейчас тоже есть небольшой валик, но и вешу я 50 все еще. Рубец в любом случае будет, естественно, но минимизировать его видимость можно. Я бы попробовала еще разминать эти места с каким-нибудь контрактубексом, возможно станет лучше. Мне лень, меня эти спайки не парят, валик вот да, бесит

Валик - это жир. Не будет жира - не будет валика. Может остаться складка кожи, если сильно растянулся живот, вот тогда да, только операция. Вакуум помогает от вывалившегося живота, а он такой почти у всех после беременности

@fixmarina, вакум и вправду хорошо помогает?

После Б пришла в норму,кроме нижней части живота😱

@dikki, ну там врач просто правильно зашивает ,мне обьясняли но я не помню ,но опять же возможно это слухи,естественно это все неофициально

@alena.bartova, ого! Что это за услуга такая? Типа и родила, и ещё и постройнела? 😄

@lizik277a, у меня там именно жирок ((( в 6 роддоме убирают живот заодно ,но это стоит вроде 50 тысяч

Я стала делать уже после вторых родов, после двойни. И еще хорошо помогли белковые коктейли.

@fixmarina, живот уходит? Просто я после первого кс начала заниматься спортом,недели 2 как делала вакуум,живот хорошо ушёл,но позже узнала что беременна )скоро рожать ,боюсь посмотреть на себя в зеркало после второго кс

Знакомая проблема. Тоже с этим борюсь. Хорошо помогает упражнение вакум. Найдите в интернете как правильно его делать и в путь. Все получится 👍