Мамочки посоветуйте че делать, родила почти месяц назад, как убрать жир, упражнения может какие? Кстати вес стоит на месте, рожать шла было 69-70, после родов стало 58-59, потом дошло до 56-57 и уже 3 недели вес стоит на месте... и жир на животе не уходит 😭😭 до беременный вес 53-54
Комментарии
Не торопите события) там только матка 40 дней сокращается))
Жирок убирается исключительно корректировкой питания. Возможно, надо будет заменить один прием пищи на менее калорийный (например, вместо бутербродика с сыром-овощной салатик) и потихонечку все вернётся на место. Главное, в диеты "минус 5 кило за неделю" и тп не срывайтесь-они не работают. Нормальный темп похудения- минус 1-2 кило в месяц.
Вакуум посмотрите упражнения!Мне кажется,что мне помог,либо просто время прошло
Вернётся! У меня постепенно сходил. Воды больше пейте. Упражнение « планка» делайте
@alexandra3333.r врачи говорят что после кс не нужен и вообще не нужен, типа нечего передавливать органы. Но не им же потом с пузом ходить, вот и говорят так. Я с первого дня перетянула простыней, а дома бандаж одела.
@aina_bliznyukova да на гв, но вес так и не думает возвращаться в до беременный(😥
У вас ГВ? Я сейчас вешу меньше чем до беременности и никакого жира, правильное питание и никакого живота. И да, когда ребёнок на руках..приседаю..и попа качается и пресс 😉
@ewna648 не носила, врач а роддоме сказала что он неэфективен
@ewna648 а он поможет? После родов прошел месяц без пару дней...
А бандаж не пробовали? Я его носила и живот плоский стал.
А вакуум с планкой, если нет противопоказаний,- лучшие упражнения для построения мышц живота