Девушки здравствуйте! Столкнулась с проблемой! Хотелось бы узнать, может у кого тоже так! И как Вы с этим справляетесь! Суть проблемы: ребёнку 5 месяцев, вскармливание грудное. С ним все впорядке слава Богу. Проблема у меня, хочу все время есть, даже можно сказать жрать!! Просто не выносимо!! Не знаю что делать!! Стала считать ккал, волосы на голове дыбом встали от увиденного итога. Просто ужас!
Девочки если кто то сталкивался с подобной пробелей, как вы решили эту проблему без ущерба для вскармливания, ребёнка и Вас самих?Заранее спасибо за вашу отзывчивость!
Комментарии
У меня это с первого дня в роддоме началось 😂 И до сих пор не отпустило) Выход один - кушать дробно небольшими порциями, у меня получается 3 основных приема пищи (завтрак, обед и ужин) и между ними ещё 2 перекуса (творог, фрукты, овощи запечённые). Сладкое, выпечку, позволяю себе только утром
@tati_yana817 точно! Сейчас ем и думаю, что я буду есть в след.раз))))
@oksana080381, )))))) вот нам женщинам доля досталась- бороться со своим неистовым аппетитом)))
@tati_yana817 я еще мужу и старшему сыну всегда напоминаю, что меня нужно покормить, а после просите и делайте что хотите))))
@oksana080381, согласна с Вами полностью на счёт злая)))! Я когда ем уже думаю о том, что я буду есть потом, через час-два. Я Вас очень понимаю. На счёт питья и фруктов с овощами, попробую усилить.
Вот вы смелая!))) мне и себе то стыдно в этом признаться, что ем неприлично часто))) Не поем злая становлюсь и ни о чем кроме еды думать не могу. Все мысли о том что купить из продуктов, когда и что приготовить, и на сколько этой еды хватит. Решение для себя: больше пить, тем более сейчас хочется, ну и фруктов побольше)))
Я с 4х месяцев раскодировалась, ем всё, ну кроме жирного) жареное тоже почти не ем. На пике жора,как раз 5-6мес. было,ела 5-6 раз в день. Прям следила, чтобы перекус был, творог или салатик овощной. Всё в молоко уходит, ночью тоже есть хочу, но там воду просто пью)
Милые Девушка спасибо Вам всем за ответы!!! Прямо таки Ваши слова меня поддержали!!! Спасибо!!!
Недавно так же было,прям жор-жор,хотя я и так недавно только отошла от постоянной кормежки(прозапас,да чтоб молоко хорошо прибывало).Ну и еще если сил много тратите,то уж лучше поесть-а я вот люблю есть,так что не парюсь особо😆😅
Я тоже всегда хотела есть когда кормила грудью) ничего не делала ела что хотела и кормила 🙈потом уже началось типа ПП и фитнес
С утра ешьте больше углеводов (каши , мучное ,сладкое ). Тогда днем будет больше энергии и меньше желания есть все подряд
Организм просит) просто старайтесь не на вредное налегать (хотя на гв не сильно-то разгуляешься))
Накрыло в 4 месяца. Как-то само отпустило. В конце концов у вас и нагрузки и кормите малыша. Ешьте небольшими порциями
Я старалась пить больше воды, аппетит становился меньше
Ем когда хочу) я и так минус от своего нормального веса