Девчонки кто как худеет?какие диеты,продукты?
Слышала,что можно фрукты кушать целыми днями.
Другие говорят от фруктов жирнеют.
Комментарии
Правильное питание (без жирного, жареного, сладкого), 5 раз в день, маленькими порциями. Ну и спорт. У меня папа за 3 месяца похудел на 11,800 таким образом
Не, ну если человек ел круглые сутки фаст фуд, а потом перешел на фрукты, то он похудеет. Раньше исключала углеводы, ела только мясо и овощи и быстро худела. А сейчас не могу себе запретить есть фрукты((
Завтрак, обед, ужин + 2перекуса, фрукты до 12можно, отказаться от мучного, жареного, риса, картошки
Много фруктов, много углеводов, всё в меру нужно. Диета Дюкана, с 60 кг на 48кг🙈
В фруктах много сахара, а фруктоза коварней, чем глюкоза. От них точно не худеют))) овощи вам в помощь)
Мне помогает только не есть