Как? Как сжечь этот чертов жир на животе и привести в тонус кожу без занятий в тренажерном зале? Или…

Кто вам такие глупости сказал

@kichapick глупости сжечь жир?)))

Реально 100%

Легко ) строгая диета и хотя бы пресс качать ) у меня от живота не следа не осталось

@diablo85, у тебя вообще от 2 беременностей ни следа не осталось на фигуре 👍👌

@diablo85 пресс качаю. А вот строгая диета - не понимаю, как можно на ГВ ее придерживаться( исключила сахар, мучное.

@olka007_88, гречка и кролик пол года творят чудеса 🤣

@mamu_kirilla, у меня тоже г в )

@diablo85 вкратце какой рацион?

@mamu_kirilla, гречка, перловка, кролик индейка , овощи , хлебцы, несладкий чай ) сейчас уже начала потихоньку все есть но стараюсь правильное п и пресс качаю с 2 месяцев почти каждый день

Правильное питание, обёртывание, скрабировать- это для кожи)) упражнение вакуум,у занятия хотя бы дома тоже не помешают))) много гулять пешком с коляской)

без нагрузки никак..все остальное развод и пустая трата времени ..короче все остальное для ленивых

@juliashtaynbakh а как же питание?

@mamu_kirilla только совместно с нагрузкой....но никак питание питание, обертывание , еще крема сюда приписать сюда ...главное питание и нагрузка...все остальное вспомогательное

@juliashtaynbakh а, ну это понятно... я в крема тоже не верю.

@mamu_kirilla плавание еще лайтовый вариант)))

Кожу подтянуть только занятиями, при чем на все группы мыщц. Меня устраивает все, но кожа очень дряблая, чую на аэробику пойду, бегом наверное ситуацию не исправить

Пп...пресс вообще не качаю, но при правильном образе жизни и тренажерном зале кубики сами как-то появились. Пресс вообще при многих упражнениях работает, не обязательно его постоянно качать

Надо нам вакуум попробовать и ПП 😆

@mamu_kirilla, глупости что с гв нельзя сжечь

@olqanov87 вакуум у меня вообще не получается(