Кушала природные слабительные- инжир и чернослив))) А сейчас черешенка хорошо помогает))

А Дюфалак мне не помогал, только деньги впустую. Проще продуктов купить

Больше овощей (капуста, огурец, помидор....), кефир(свежий!! обязательно свежий!!) . А ещё мне очень хорошо помогал чернослив. Я его заваривала кипятком, настаивала, а потом как компотик пила.

Меня спасал только киви на тощак. Прям с кожурой. Еще попробуйте каша из овсяных зёрен. Именно зерна. Она мега полезна и поможет ещё и с этим.

Дюфалак за завтраком по столовой ложке каждый день

Дюфалак.

Девочки спасибо большое 😘

Чернослив, кефир, сироп лактулоза

Глицерин,раз ,два,потом нормализуется)))

Глицериновые или облепиховые свечи

В первом триместре мучали страшнейшие запоры.. ((((

Спаслась черносливом

Мне помогал чернослив.

Мне свекла помогает

@znichka1987, сейчас вам фото кину свечей, мне их в Литве в аптеке посоветовали

Кстати по поводу киви , если у вас проблемы с желудком ( гастрит например ) не ешьте его на тощак, меня не предупредили и я еле перетерпела эту резь в желудке ..

Детский кефирчик

Мне во время беременности помогала ряженка и 2 киви. Только все сразу нужно пить и есть

Мне тоже ничего не помогало. Но как то на завтрак сьела кукурузные хлопья с молоком. Побежала сразу(простите за подробности) . Сейчас ем каждое утро и с пищеварением все стабилизовалось. А вот на той неделе на завтрак сьела кашу манную-все -запор на 2 дня. Теперь не эксперементирую-только кукурузные хлопья

@elever я тоже практически так и ем ,но застой блин все равно

@tatjana.sevostian, беременность, видимо)) первый триместр -это норма.

В аптеках можно купить сухую клетчатку, она помогает от запоров, а ещё глицериновые свечи. Но надо, конечно, разобраться с причинами

Стакан воды натощак, затем кофе пью (раз в день позволяю). Ну и еда, стараюсь фрукты и овощи лопать.

В по какой причине запоры?

Мне натуральный кофе по утрам помогает ))) с молоком .